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蒙族舞（下）

讲师风采

: 解说; 暂无

讲师简介：: 暂无

视频简介：: 蒙古族是一个很有特色的少数民族，她不仅拥有广阔的蒙古草原，温馨的蒙古包，更有耐人寻味的蒙古舞！蒙族舞舞曲浪漫，动作潇洒豪放，散发着浓烈的草原气息。

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动作示范

怎样跳好蒙古舞呢？首先是通过肢体训练达到肢体的解放，肢体的解放是把握蒙族舞气质的基石；其二是把握民族气质；其三是在把握气质的前提下恰到好处的处理动作节奏。肢体训练，目的就是要使训练者具备蒙族舞的基本素质。就是全面掌握蒙族舞的动态特征。在蒙古舞蹈的风格中，体现在动态上的最鲜明、最有表现力的特征部位是肩、臂和腕。蒙族舞中有柔肩、耸肩、弹肩、甩肩、抖肩六种“肩功”，练就一番炉火炖青的肩功同样不应寻求什么捷径，而应一步一个脚印的从单一的硬肩训练起。

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