《网上报告厅》--播放窗口

职场中国-你亚健康了吗

讲师风采

: 程凯; 北京中医药大学副教授，中医保健专家。

讲师简介：: 程凯，北京中医药大学副教授，中医保健专家。

视频简介：: 亚健康近几年与职场人紧密地联系在一起，忙碌的生活使得职场人不仅忽略了锻炼身体，甚至连基本的饮食可能都会忽略。您平常的饮食规律吗？您是否也会因为忙碌而无暇顾及您的饮食？今天你的身体亚健康了吗？

发布评论

全部评论

段落信息

造成亚健康的原因有哪些

何谓亚健康？亚健康是人们处于健康与疾病之间的一种生理功能低下状态，是一种健康的低质量状态及其体验。在经济发达、社会竞争激烈的国家和地区，亚健康普遍存在并有逐年增加的趋势。时髦的说法，这个人“没状态”，即到医院检查不出病，自己难受自己知道的那种状态。实际上，不少人在身体、心理、情感方面都有所表现。有的人主要表现在身体方面，主要症状有失眠、头昏、乏力、困倦、疲劳、懒怠、心悸等等。有的人主要表现在心理方面，主要症状状有情绪低落、精神萎靡、记忆力减退、焦虑烦躁、神经质等等。

如何调节亚健康

全文文稿

收藏说明：