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孕妇学校（上）

讲师风采

: 解说; 暂无

讲师简介：: 暂无

视频简介：: 在座的每一个家庭都有一个共同的期盼，期盼着妈妈能够顺利的度过孕产期，期盼着健康聪明的新生命能够平安诞生，然而孕育新的生命是一门科学，也是一个较长的生理过程，只有遵循科学规律掌握相关知识，做好必要的保健和防护工作，才能做到母儿平安，孩子健康。

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孕前准备

要想孕育健康聪明的后代需要夫妻双方共同的努力，从计划要孩子前半年到一年夫妻双方就要生活规律饮食合理，保持精神愉快，努力以最佳的身心状态孕育未来的小宝宝。首先要选择适宜的生育年龄，23到30岁是最佳的生育年龄。其次准备怀孕前要去医院进行健康查体，包括血压、心肺功能、肝肾功能等。第三要停用避孕药，长期服用避孕药的妇女要在停用避孕药半年后妊娠。

孕期保健

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