解说解说
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本视频介绍的是双节棍套路中的翻山越岭，动作要点：右手持棍斜劈到左腰侧，反弹后向右上方打向背后，左手在背后背心处接另一根棍子，反方向左手也一样（这个称为背后换手），上述步骤练熟练后，尝试做完整的翻山越岭，每次打向背后时候，保持斜向45度左右，这样才能保证顺利接棍。
两节棍（中）
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