孔伯华养生十二字诀(九)起居有常

讲师风采
孔令谦
讲师简介:
孔令谦,四大名医孔伯华嫡孙,著名中医孔少华之子,孔医堂董事长,孔伯华中医世家非物质文化遗产代表性传承人,中医学者。研习太极与养生之道20余年,并根据中医学理论及孔门医学特点对养生进行系统研究,提出三线……
视频简介:
起居有常是养生术语。就是日常生活有一定规律并合乎人体的生理机制。出《素问·上古天真论》。起居有常是中国古代养生学的重要范畴,是强身延年的重要途径。其具体内容,主要包括作息有时、活动中节、劳逸适度及顺应天时等环节。养移气、居移体,你的起居是什么样子?起居真的会对人的健康有着至关重要的影响吗?请看本视频。
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