冬季养生-第五讲隆冬数九与官窍

讲师风采
朱鹤亭
国际著名养生学家
讲师简介:
朱鹤亭,山东青岛人,国际著名养生学家、中华医学家、 食疗学家、玄学家、武学家。自幼承受家教,熟读四书五经,习医、武、堪舆,学道家养生学术。读中学和在入北京大学学习时期,研修中西医理论,潜修老庄哲学,道……
视频简介:
养生文化源自道家哲学,五千年中华文明的传承留下了无数经过实践验证的养生方法。朱鹤亭师承崂山道家的传统,在道家武学、玄学、传统中医等领域均有深厚的造诣。朱老先生本人以健康的体魄也向世人充分证明其成功的养生之道。在《四季养生》四部节目中,老先生首次以季节的更替变化为线索,系统讲述了一年四季中道家养生的诸种方法,并从人们的生活实际出发,提供了各种食养方法、医疗药方、按摩手法、养生功法等。易于理解,简单易……
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段落信息
养生保健的方式应该依据季节而改变,冬季到来,尤其是在北方,天寒地冻,有哪些养生保健的方法和原理呢?冬泳,长跑,太极和剑术等项目也要因人而异,对于老年人而言,也有专门的功法。那么,在饮食方面该如何配合功法练习呢?

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