灾后应激反应及相关心理问题(二)

讲师风采
吕秋云
主任医师
讲师简介:
吕秋云,毕业于北京医科大学。主任医师,中国心理卫生协会理事,中国心理卫生协会心理治疗与心理咨询专业委员会副主任委员。曾任北京大学精神卫生研究所副所长(第六医院副院长)。曾赴美国进修心理治疗。多年来在临……
视频简介:
顷刻的灾难,给人们带来了无尽的痛苦--家园丧失、亲人逝去、身体伤残、心灵重创……。为抚慰一颗颗受伤的心,帮助受累者尽快走出阴霾,重绘心理蓝天。本辑光盘特邀亲历数次灾后心理干预工作、创立中国危机干预模式的心理专家吕秋云教授主讲。包含灾后常见的心理应激反应、应激事件的应对策略、常见的心理防御机制、异常的心理反应及常见精神卫生问题和灾后心理救援的实例等内容。理论联系实际,讲解浅显易懂,旨在帮助人们了解灾……
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当灾难发生后,要主动和他人诉说或者与他人在一起获得帮助,灾后要充分休息、吃好、注意锻炼身体,积极参加各种活动,尽量保持以往的作息时间和生活规律,同时也要告诉自己,情绪不好是这个特殊时期的正常反应。

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