职场中国-办公室里的保健运动

讲师风采
那威
《职场中国》主持人
讲师简介:
那威,生于1968年,毕业后就职于美国IBM公司。现为电视主持人,并偶尔“触电”。曾经对五子棋在中国的普及与发展做出积极贡献,被授予五子棋荣誉九段。
视频简介:
现在,伴随办公自动化、环境恒温化日渐普及,办公室衍生的职业病也多了起来,视疲劳、颈椎病、腰 腿痛、痔疮、失眠等健康问题已成为上班族们关注的焦点。本期程凯博士做客《职场中国》,为您的健康把脉。节目中,专家将对中医保健的关键问题、如何预防颈椎病、工作中如何用中医方法让自己迅速恢复平静等大家关心的问题,进行深入浅出的讲解,并且教大家学习现场示范简单易行的办公室放松操。 
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段落信息
对于职场人士来说,办公环境及对工作效率有影响,也影响着我们的健康。如何通过改善办公环境,让我们拥有一个好身体呢?专家都推荐一种工间操,在上班之余使身体得到舒展,缓解肌肉紧张,放松心灵。职场保健主要由心态决定,在我们生活的各种层面、各个阶段都存在养生的概念,就看我们如何理解,如何实际应用。

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