首都市民心理健康知识讲座-老年心理健康篇……

讲师风采
郑日昌
北京师范大学心理学院教授 博士生导师
讲师简介:
郑日昌,北京师范大学心理学院教授,博士生导师。主要研究领域:心理与教育测量,心理咨询与治疗等。主要著作:《心理测量》、《学校心理咨询》等。
视频简介:
离退休的人群正在进入或已经进入老年阶段。不仅生理功能、心理机能开始变化,而且,社会职能、个人角色和经济条件都有不同程度的变化。因此,影响到他们的心态变化,就形成了离退休人群的独特心理特点。那么,离退休人群有着怎样的心理特点?离退休后我们该怎样调整心理状态?这种调整会对离退休后的生活造成什么影响呢?
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大多数人刚成为离退休人员时,会感到强烈的不适应,此时他们面对的是角色转换的问题,他们常常会感到孤独、空虚,甚至觉得自己无用、自卑。情绪也变得抑郁或过激,与人交往不顺。郑老师在总结预防这些不适是提到了点:一、做好心理准备,计划好退休后的生活;勤奋学习,积极用脑;积极参加社会活动,发挥余热,摒除无用感;在家庭中也可以有所作为。

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