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讲师风采

视频简介：: 摔跤是重竞技运动项目之一，指两人徒手相搏，按一定的规则，以各种技术、技巧和方法摔倒对手。摔跤被公认为是世界上最早的竞技体育运动。摔跤要练习扎实的基本功，特别要加强腰腹和腿部的力量和灵活性练习。刘卫军老师从摔跤的基本要点和规则讲起，循序渐进的讲解摔跤的要领。

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跤架的前脚为先锋，后脚是后卫，这是摔跤中步法的基本要求，俗话说：“走对步赢跤，走错步输跤”。步法在摔跤里是极为重要的，灵活的运用步法是每个跤手必须熟练的环节。跤术的基本步法必须掌握。不论走快步或走慢步，双脚运行一定保持走斜丁步；在摔跤时步法后退也可以，前脚滑退而底桩横跨，永远保持斜丁步的步伐。

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