骨盆的健康维护与治疗(下)

讲师风采
董安立
美国脊椎正学医学专家
讲师简介:
董安立,美国脊椎正学医学专家,背背佳221习惯养成计划脊椎学首席顾问。1988年在美国卡罗来纳州攻读脊椎矫正专业,1991年获得美国舍曼脊椎矫正学院博士学位,1991年至1993年在美国多个脊椎矫正诊……
视频简介:
上节课讲了骨盆的重要性以及治疗与保健,骨盆底筋对于人体来说是很重要的,一旦它变得脆弱的话,其他的内障器官也会受到影响,因此在保健的同时也一定要知道哪些是有害的运动,会对骨盆造成影响。
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段落信息
矫正骨盆的弯曲变形与不让大腰肌衰老有很大关系,如果努力锻炼肌肉力量的话,可以预防新陈代谢的低下,永远保持年轻。其实,除了背骨以外还有一处是需要提防其变形的,那就是骨盆。骨盆位于离背骨约30O倾斜的角度上,相当于股关节开始的顶端,骨盆也会因为肌肉力量的低下而变形。再有,前后、左右等的变形虽然有所不同,但它们的一个共同之处就是肌肉的平衡遭到破坏。

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