职场健康之嘶哑的声音

讲师风采
冀玉华
《健康之路》栏目主持人
讲师简介:
冀玉华,《健康之路》栏目主持人。
视频简介:
人发声音要借助嗓子,嗓子就是喉,是重要的发音器官,是下呼吸道的门户,是由软骨构成的支架与声带、室带组成的。声带像两条白色的带子,类似琴弦。发音的时候,气流自肺部呼出冲击声带,再经过喉腔、咽腔、鼻腔及胸腔的共鸣作用,加上唇齿的协调运动配合而发出声音。
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要保护嗓子首先就要注意坚持室外活动,以增加肌体对疾病的防御能力,避免咽炎、喉炎的发生。其次是养成咽喉部卫生习惯,饭前饭后要作咽部清水含漱,平时多喝茶,保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度,否则会刺激咽喉部产生慢性咽炎。

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