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讲师风采

视频简介：: 瑜伽肚皮舞是融合了瑜伽的造型之美和肚皮舞的性感妩媚的瘦身新方式。瑜伽肚皮舞在欧美已经成为女性最爱的健身方式之一。本课程从肚皮舞的舞蹈动作出发，结合瑜伽的柔韧动作，既燃烧体内的脂肪，又能调节四肢的柔韧性。

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瑜伽肚皮舞是根据瑜伽的三个基础轮，分别为跟轮、腹轮和脐轮以及三个高级轮（心轮、喉轮和眉心轮），通过这六个轮为装作的源泉，通过胯部的摆动、腰部的摆动以及胸部的摆动来刺激和帮助我们提高身体的能量。让我们在轻松和欢乐中去体验一种健身的感觉。

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