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摔跤-制敌绝招（二）

刘卫军

主演人

北京体育大学重竞技教研室讲师、硕士。

刘卫军，北京体育大学重竞技教研室讲师、硕士。

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中国的摔跤是一项古老的民族形式的体育运动。它有着悠久的历史，是祖国文化遗产的一部分。中国式摔跤的基本手法包括：底手、上手、捅手、耘手、揿手、掖手、撕手、借手、引手。跤绊技术包括：揣、入、崩、拦踢、倒脚弹拧、崴、勾、缠刁、插、别、别膝、切、耙、挂腿、搂、撮、挤等。摔跤是我国武术四大技术之一。是散打体系中一种迅速灵巧的克敌技法。

摔跤-制敌绝招（二）

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讲师风采

: 刘卫军; 北京体育大学重竞技教研室讲师、硕士。

讲师简介：: 刘卫军，北京体育大学重竞技教研室讲师、硕士。

视频简介：: 中国的摔跤是一项古老的民族形式的体育运动。它有着悠久的历史，是祖国文化遗产的一部分。中国式摔跤的基本手法包括：底手、上手、捅手、耘手、揿手、掖手、撕手、借手、引手。跤绊技术包括：揣、入、崩、拦踢、倒脚弹拧、崴、勾、缠刁、插、别、别膝、切、耙、挂腿、搂、撮、挤等。摔跤是我国武术四大技术之一。是散打体系中一种迅速灵巧的克敌技法。

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格挡防拳

防御本身就是一种天生的自我保护行动，拳击防御是在对抗中伴着攻击技术自然形成并演变发展着的，各种防御技法已经在现代拳击中比较定型且富于变化。拳击手需要把握的关键在于分清主与从，根据自己的条件，根据在实战中能否用得上，能否极快地使用出来而精练适合于自己的有效防御法。格挡用于防击头部侧面的摆拳，可以用于防直拳。

防守组合

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