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李小龙双节棍自学规范教程单棍（一）

讲师风采

: 李煜涛; 解说

讲师简介：: 解说。

视频简介：: 李小龙双节棍一直受到很多武术爱好者的喜爱，然而却缺乏一套规范的学习教程，本课程是由国内双节棍高手经多年认真实践与研究，所推出的国内第一套非常规范的学习教程，采用了国内首创的“分部教学法”，由浅入深进行教学，本课程为单棍教程，分为九个部分，从基础知识到组合套路。

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双节棍简介

双节棍是一种精简实用的奇门兵器，它短小精悍，实而不华。熟练后有如两臂暴长，如虎添翼。双节棍随着李小龙功夫片影响了无数武术爱好者，因它是一种软中带硬、柔中带刚的兵器，具有能收能放、短小精悍、携带方便、近战更是威力无穷的特点，因而在世界各地广泛流传。双节棍的常用姿势主要有双手擎天、乌龙翻腾、苏秦背剑和白蛇吐信四种，其中实际使用最多的是双手擎天和乌龙翻腾。

单棍反弹

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