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老年关节灵活操（二）

讲师风采

: 解说解说; 暂无暂无

讲师简介：: 暂无暂无

视频简介：: 本视频常演示了老年关节灵活操的肘关节运动的动作讲解，对老年人健身锻炼起到了全面的引导作用。俗话讲“人老先老腿”。人的衰老一般表现在各个关节部位，特别是膝关节、腰椎关节和颈椎关节，严重地影响着中老年人的身体健康和生活质量。要解决或者延缓骨关节病变，老年人可多做关节保健操。

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肘关节运动

肩关节运动

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