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视频首先完整示范了一遍长穗剑剑法。长穗剑是一种与众不同的武术剑，其剑把后配有长约110厘米的长穗。舞练时身随步动、剑随身行、穗随剑舞，剑法以穿手剑握穗掷穗之法，动作轻灵敏捷、潇洒飘逸，令人赏心悦目。接着演示了一遍基本剑法。再接着演示了挂穗、摆穗、宕穗、云穗的动作要领。最后示范了组合练习一。
长穗剑剑法（上）
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