过去的都已经成为事实，我们没有办法让自己重新走自己的人生，没有办法重新让自己再重新的走一回，因为事实就是事实，我们没有任何的办法去改变。但是今天我们知道了这些，我们可以现在开始用自己的努力，改变我们自己的人生，让我们那些没有成长的那部分成长起来，那么怎么样才能够让自己成长呢？我想请一些同学想一想，怎么样才能够让自己成长呢？ 首先，如果你期望自己能够让自己成长的话，首先一定要真正的认识你自己，认识自己是成长自己的一个开始，那么认识自己才会更好的爱自己，那么爱自己首先要做到的是接纳你自己，不接纳自己的人是没有办法爱自己的，这是一个不断学习的一个过程，需要很长的时间，也许需要今后的一生。 那么怎么叫爱自己，怎么样才会是爱我自己呢？那么爱自己有什么样的表现呢？怎么样才可以说是真正的爱自己呢？第一、不自责。没有做到或没有做好的事情不再去自己责备自己有很多人做了一件事情，做了以后，然后自责自己，我怎么这样这样没做好，我为什么会这样的笨，我为什么会这样的没有能力？所以从今天开始我们不要自责自己，既然我们做了，我们就尽自己的努力去做，即便没有达到我们所想象的预期，我们没有达到要求，那我们也不再去自责我自己，这是爱自己的表现之一。你能做到吗？你可以开始吗？ 第二不批评，接受自己心里的样子，我现在就是这个样子，接受自己的容貌，接受自己的形象，接受自己不如别人的地方。更重要的是认识接受自己的缺点。 第三自我支持，尽自己最大的努力去支持自己，就是尽自己的全力去做事情，做不到的事情主动的寻求别人的帮助，也是一种坚强的表现。 第四对自己宽容，我们都知道有些话叫爱人如己。爱人如己，爱别人像爱自己一样。那么一个连自己都不爱的人，他怎么样才能够爱别人呢？那么一个对自己都不宽容的人，会为别人宽容吗？第五爱惜自己的身体，为什么爱惜自己的身体？身体是我们的宫殿，爱惜我们的身体就是在爱我们自己的这个宫殿，因为身体需要你的照顾，身体也会根据你的照顾它会给你回应的。选择一项自己喜欢的运动，让自己身体充满了活力。知道吗？身体和心灵是相连的，让你的身体充满了活力，那你的心情也会轻松了许多。还有做自己喜欢的事情，尊重自己内心的感受。现在我们有很多的人，虽然在做这件事情，虽然都在做事情，甚至每天都在工作，但是工作得不开心、不快乐。因为什么，因为他们不是喜欢而做，是为了做而做。我觉得最开心的是什么？最开心的工作就是我喜欢，我喜欢的工作我去做，那是让我最开心。但是现在大多数的人不是因为自己喜欢而做，而是为了做而做。 实际上你内心最清楚你的内心的感受，真正这份感受会让自己真正的快乐起来，我希望大家能够体会一下。那么最后呢？让自己快乐实际是最好的一个爱惜，那么怎么样才能够让自己快乐呢？我希望大家可以想一想，我就是说做我喜欢做的事情，买我喜欢买的衣服，吃我喜欢吃的，我喜欢做什么我就做什么。我觉得让自己快乐，最重要的一点是让我的内心真的很开心，最后我想说一句：爱自己的人才会更好的爱别人；爱自己的人他需要有爱的能力，那这份爱的能力，需要我们自己去努力。那么认识自我，接纳自我，了解自我，完善自我，才能够让我们爱得更智慧，爱得更精彩，那我想你真的准备好了吗？恋爱。好，谢谢大家。

大家好，欢迎大家又回到这里，上次我们讲过恋爱你准备好了吗？我想大家听过那以后也许会对自己恋爱的这样一个过程有所反思，你到底有准备好了吗？ 那么今天我们又接下在讲寻找幸福的旅程，爱呢从来就是一件千回百转的事情，学会爱人，学会懂得爱情，学会做一个幸福的人，想要拥有一份甜蜜幸福的爱情和婚姻，是每个人一生中梦寐以求的事情，恋爱、结婚是我们每个人人生中所要经历的重要的时间，婚姻是否美满，家庭是否稳定，这是需要我们不断努力、不断学习的结果，今天就让我们一起开启寻找幸福的旅程。 选择理想的伴侣是进入美好婚姻的重要环节，它直接影响到我们婚姻的质量，亲密关系的发展，以及两个人一生的幸福，目前各大媒体都在火热地播的一档节目，我想大家都可以猜得到，就是相亲的节目，那为什么这么多电视台都在传播这样的一个事情呢？可想而知，因为我们的社会有大批的这样的需求。那么好多好多的地方台都在做这样的节目，可是还是没有办法能够满足到大众的需求，这是为什么呢？到底大家内心的需求是什么？到底大家想找怎样的伴侣呢？首先一些外表的条件让我们来进一步的了解一下，目前如果想要了解婚姻的状况，目前我们可以看一下择偶的现状。 23.8%的单身人士的父母在帮助这些孩子们找对象，又有2.6亿的中国人在为择偶而忙碌，根据百合网的2011年全国婚恋报告的数据显示，在我们被调查中，23.8%的单身人士的父母在到处帮他们找对象，只是没有找到合适的，我们可以看一下这面的图，假设每个单身人士在两个家人都为他们的择偶忙碌，根据中国约有1.8亿的单身人士这一数据计算，1.8亿的单身人加上八千万的父母就意味着2.6亿的中国人在为择偶而忙碌，择偶是人生的大事，择偶的重要性可想而知，我们的父母为了我们儿女的幸福在不断的操劳，甚至在我们谈婚论嫁的时候，他们还在为此付出辛苦。 那么我们可以了解一下目前择偶的年龄来讲，对于男性来讲，我们也可以看到这张画面，根据百合网2011年的全国的婚恋报告的数据上显示，52.8%的女性为28-30岁，认为28-30岁的男性是最佳的结婚年龄，52.8%的女性和47.5%的男性都认为28-30岁是男性最佳的结婚年龄，28岁和30岁依然是男性最佳的、最好的时机；其次28.1%的女性认为男性最佳的结婚年龄为31岁到35岁，就是说大多数的人52.8%的女性，大多数的女性都认为28岁-30岁的年龄阶段是最好的一个结婚年龄。 那么对于女性来讲，择偶的年龄最佳的年龄段是在什么时间档呢？是62.2%的男性认为25-27岁是女性最佳的结婚年龄；62.2%的男性和64.8%的女性认为：25-27岁是女性结婚的最佳年龄，以往年的调查，结婚一致，25-27岁依然是女性最佳的结婚年龄，其次28.4%的男性认为女性最佳的年龄是20-24岁，22.7%的女性认为，女性最佳的结婚年龄为28岁到30岁，男性和女性的对比认知存在着一定的偏差。 所以说，可想都是男性的年龄在女性的年龄的上面，男性是28-30岁，而女性是25-27岁，这个阶段也是女性最好的一个生育的一个阶段，因为这个时间段呢是对于女性来讲心智已经发育成熟，而且各个器官都已经具备了这样一个生育的时机。