马栩周
主讲人
马栩周，女，1944年生，北京市人。系我国著名武术家、老中医、气功大师马礼堂之女，马礼堂养气功第一代掌门传人，马礼堂养气功研究会会长，马礼堂养气功学校校长，中国气功科学研究会理事、研究员，中国气功科普委员会常务理事。
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呼有六者，以“呵”字治心气，以“呼”字治脾气，以字治肺气，以“嘘”字治吁气，以“吹”字治肾气，以“嘻”字治胆气。《吕氏春秋》、《庄子刻意》、《王褒传》等历代文献对引都有论述。《养性延命录》一书中说：“凡行气，以鼻纳气，以口吐气，微而行之名曰长息。纳气有一，吐气有六。纳气一者谓吸也，吐气六者谓吹、呼、嘻、呵、嘘，皆为长息吐气之法。时寒可吹，时温可呼，委曲治病，吹以去风，呼以去热，嘻以去烦，呵以下气，嘘以散滞，以解极”。唐代名医孙思邈，按五行相生之顺序，配合四时之季节，编写了卫生歌，奠定了六字保健操治病之基础。
六字回春医疗保健操之“呬”字功治肺病
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