电视机前的观众朋友们 现场的来宾朋友们 大家好 欢迎来到赢家大讲堂 今天我和大家分享的主题是 职场中的情感智慧 那么我们来说解读 简单解读一个所谓的压力源 那么同样一件事 为什么我们会有不同的结果 那就在于我们自身的一个心态 包括价值观的压力 价值观的压力 上午我们已经讲到了 说一个小伙子 听完了激励课以后 给自己制造了生命的愿景 那就是要做多少多少亿的富翁 他实际上无疑这叫庸人自扰 给自己无形添加了很多的砝码 搞自己很累 所以我们说这个压力源 包括能力压力 家庭压力 工作量 人际关系压力 那么人际关系压力 也是我们造成很多压力的一个重要的部分 所以我们说 如果从压力源来看 没有单纯的职场压力 所以大家也用不着过分强调职场压力如何如何 如果只是工作量的压力 我可以告诉你 没有 不需要我来帮你解压 你自己都能解 那忙了 就算咱们忙了三天三夜 工作量 把它完成了 我们找个时间放松一下 都可以解决掉 那只是一个放松 工作量 纯工作量压力 我们只需要放松就可以 而我们所谓的职场压力 很多来源于我们心理压力 你的人际关系压力 你的这个 能力压力 你的价值观压力 你比如说我就想当局长 我就看着那个当局长 我别扭 难道你没有压力 你天天你在琢磨这事 所以也就是说 你要学会一种淡然 学会一种放下 所以真正的压力不一定是 工作量的压力 很多是我们自我心理造成的 那么情绪管理 我们老觉得情绪管理 情绪管理实际上我们需要几个 第一 改变事情的定义 别如说这个小伙子 我保证十秒钟之内 我让你站在我身边 你信不信我有这个能力 那我比如说了 小伙子 我请你站到我身边 你可能会拒绝我 对不对 那我现在命令你站在我身边 你还会拒绝我 怎么办 我会不会走到过去 站在你身边 当我改变不了这个环境的时候 我可不可以改变自己 所以我们可以改变 但是结果是不是一样的 你站在我身边了 所以我们一定要有一种 这种心智 就是我们所谓的很多的自我的认知要改变 我们要用一种 这种改变的心态 我们说 改变不了环境 就改变自己的心态 改变自己的行为 不要一个人和环境较劲。 我们环境改变不了 但是我们可以慢慢去影响环境 第二一个 改变人物画面 你比如说我们看米老鼠 我们觉得很可爱 真看老鼠 我们就觉得很别扭 所以我们把老鼠变成米老鼠 用一种什么呢 用一种积极乐观的心态去看待一切事物 就不太一样 那你比如说 我在这儿我想说一句 比如说我在这儿出三道题 出三道题 第一道题 一加一等于二 第二道题 二加三等于六 第三道题 三加四等于七 假如我现在针对我做的这三道题 你提出评判 我相信大部分人会说 李老师你看 你第二道题错了 你做错了 那么我就想问 有没有一个朋友会站在另一个角度看我做的这三道题 说李老师 你真棒 三道题你做对了两道 可能没有 我做过很多次实验 几乎没有 那每个人都在说 李老师 你做错了 你第二道题做错了 没有一个人夸过我 所以我们能不能去改变一种看事物的这种视角 总是在盯着别人的背是黑的 那么自己的背白吗 为什么不能用更好的 去感受别人好的这种心态 去看待一些事物呢 为什么不能把老鼠看成米老鼠呢 这就是在我们心态 一定是在我们心态 所以心态决定我们生命的一个品质 另外一个 不要去用强者标准要求自己 这叫自欺欺人 那很多的家长 让孩子学英语 钢琴八级呀 什么这个钢琴几级呀 英语几级呀 我就想问很多家长 假如你们在座的都是家长 你们是在满足孩子需求 还是满足你的需求 你只是在你的生命中没有实现一种愿望 所以把这种希望寄托在孩子身上 强加孩子 所以你这种爱 实际上是一种自私的爱 是一种摧毁 不要用强者去要求 客观理性地看待自己 没必要去争NO.1 因为你这样争NO.1 你就很累 所以你说 很多人说 就要争第一 我就要比谁强 那你就累 你一路在跑 因为总有人在你前面 就跟我一个朋友喜欢飙车一样 我说你飙得完吗 你要到高速路上。 永远有车在你前头 你飙去吧 累死你 你也跑不到头 所以我们说 一定要客观看待自己 给自己设立合理的人生价值 目标 为什么说 咱们说篮球筐有多高 不知道大家有没有知道的 三米三 为什么设定三米三这么一个高度 那恰恰就是 我们一努力能达成 所以我们给自己人生目标设定 也是一定要合理 不要去弄一些好高骛远 第二一个 人生目标的设定一定分割 我记得有这么一个故事 我感

那么我们也说了 我们每个人还得有一种心理 就是承受的心理 因为人生不如意 十有八九 我在这儿想问大家 如果说你到庙里抽签 抽了一个上上签。 你高兴还是不高兴 我们很多的朋友会说 我肯定很高兴 抽了一上上签嘛 但是我想提醒你一句 你都上上签了 背后隐藏的是什么 物极必反 否极泰来 乐极生悲 所以我们人有时候往往不懂 光看一些表象 我拿个上上签 你都到物极了 那还肯定是必反 后面可能伴着什么祸端 福祸相依 大家一定要有这么一种理性 所以我们很多人 什么叫乐极生悲啊 表象这是一个好事 实际上后面藏着一种祸 所以我们要有一种城府 宠辱不惊 去留无意 我们得有这么一种城府 这样我们才能够去面对我们生命中的很多东西 否则的话 我们真的会被这些事情左右 我们就活得会 会活得很可怜 咱们就知道 前两天我知道 就我们家住的那附近 一个老奶奶 拆迁给了她 一下给了她 补偿了三百万 就这三百万 还没拿到手呢 中风了 没有见过 真没有见过 一个农村老太太哪见过三百万现金什么概念 中风了 那还有很多人 说中了大奖了 怎么怎么样了 所以我觉得 我们命中可能没有这份福禄寿 所以来了不是好事 所以君子爱财 取之有道 我觉得这是有道理的 一定找你生命中有的东西 所以我们还想 在这儿想跟大家说的是 很多朋友会提出一种概念 说李老师 谁谁谁把我伤害了 谁谁谁把我欺骗了 我想问的是 这个世界上到底谁能伤害谁 其实我理解 这个世界上谁也伤害不了谁 只有自己伤自己 比如我说这小伙子 我说你看你长的 一点不如我好看 然后你反过来反击我 李老师 你瞧你长得又老又丑 你还跟我比 你是不是在配合我 所以我们很多事情在配合别人 知道吗 如果我即便这么说了 你看这小伙子长得真不好看 真不如我 你淡然一笑 你很自信 你觉得我这话能伤害你吗 就在于我们自己很多人 真的是没有 没有这种 这种修为和城府 我记得有一次我在 我有时候经常也会坐公共汽车 然后有一次那车确实很挤 我也赶事 打车也打不着 然后我就挤了一辆公共汽车 结果呢 一个小姑娘在我身边。 我背了一个大书包 里边还装着电脑 可能很沉 结果车一晃荡了 一下一下撞她 结果人那小姑娘当时跟我怒了一句 说这么大岁数 一点不检点 我很无奈 我就想 如果这时候我跟她吵 谁高谁低 对不对 那我只好往旁边一走 我说抱歉抱歉 我确实是无意的 我一个劲向她道歉 然后尽可能地躲她远点 但是躲也躲不开 结果我的态度感染了她 正好她的身边 旁边一个人起身 让出一个位置 马上这小姑娘 当然叫了我一声 我不开心的词 老太爷 您坐这儿 所以我说 事实上 任何事情都是可以化解的 对不对 你用你的修为去感染别人 大家也一定会用同样的态度来对待你 假如那天我和这小姑娘争执起来 在车里 你敢骂我不检点 我还得说 就你这样 谁怎么怎么样 对不对 那难听话可就多了 那你要是说骂人 我可比她会骂 但是谁低呢 只有自己低 然后自己还生气 最后一说 你看这么大岁数 还跟人小姑娘较劲 所以我们说 一定要自己什么 有一个原则 没有谁能伤害你 都是自己伤自己 所以用我们的心智 用我们的修为去感染别人 其实你得到的比谁都多 我一直在强调 还有一个 就是我们庸人自扰 我们经常很多人来担心这事 担心那事 为这事茶不思 饭不想 寝食难安 但是我就想 假如今天我们就可以做一个案例 你就把你现在特别担心的事 为这事担心得不得了的事 你把它写出来 你把它记录下来 你说这件事可能半年以后 或者俩月以后要发生 你把它记录下来以后 你看到底发生了没有 或者发生的比你想象的有严重的吗 所以我们在生活中发现很多人在庸人自扰 自己在给自己施压 自己在编制一些故事吓唬自己 这是很要命的事 我前两天 我接触到一个 咱们叫私家侦探 私家侦探公司 知道这行业谁给催生出来的吗 我们很多女性朋友 那老板特别开心 他说 李老师 我最近业务可好了 找我来那个侦探的人特多 我说都是女性吧 他说都是女性 然后他 第一杯他跟我喝酒的时候 谢谢天下的女人 那你知道吗 他跟我告诉了一个事实 我觉得很吃惊 他说找我们调查所有的案子。 所谓怀疑老公这 外面这个那的 百分之五六十 或者至少一半是子乌虚有 就根本就没这个事实 也没这么回事 是女人坐在家里 自己凭空想象 然后就觉得怀疑一切 然后就开始调查 所以你知道他这钱挣得

我觉得人应该有这么一种心态 一定知足常乐 一定知足常乐 好 所以阳光心态一定是我们自己造出来的 我想跟大家讲这么一个小故事 我一个朋友 他的女儿十二岁 他就是中华慈孝文化委员会的秘书长 那么因为他不断地做中华慈孝这个事业这种推广 所以他自己本身的 我认为他的人格非常完善 那么反过来 他教育出来的孩子 特别阳光 这个孩子呢 管自己 管自己叫快乐 给自己养个小狗叫开心 也就是说她不断地给自己一种心理暗示 就是我是一个开心快乐的孩子 所以我们走到他们家 我们去他家的时候 这个孩子只要在家 永远是第一个跑出来给我们开门 永远是站那儿 然后给我们拿拖鞋 给我们倒茶水 一个十二岁小姑娘 其实长得一般 但是真的让人觉得太快乐了 非常阳光 所以我说 一个人的生活品质在于我们自己的心态 有一本书叫性格决定命运 那么这个作者 我有幸跟他沟通过 那么当时我提出一个概念 我觉得心态决定命运 性格是心态的一种折射 就刚才跟我 刚才讲到 情感和情绪是一样的 心态是根 性格是表象 你比如说 你说我焦虑 我这性格是急脾气也好 或者是我是一个雷厉风行 但是发现没有 经过多少年的修炼 你的心态完全会调整过来 我以前的脾气非常急 也非常张狂 那你说我那性格决定了我什么 到现在了 我做这么多年培训 我发现我自己是最大的受益者 那以前说 你甭说你踹我三脚 我得先踹你三脚 那现在绝对 你踹我三脚 我跟你一笑 我真能做到 我倒觉得 我很开心 我没有为什么事情去忧虑 所以心态真的是会决定我们的生命质量 有一对夫妻 一个朋友跟我介绍 说李老师 有这么一对夫妻 人特别好。 两个人都很好 但是俩人天天吵架 就想闹离婚 说李老师 你能不能帮他们 我说那我试试吧 结果把这一对夫妻请过来 我就跟他们聊 后来我就发现 他们彼此之间的抱怨非常多 女人觉得男人这个做得不好 男人觉得女人这儿不行 彼此都在抱怨 一直在抱怨 后来我也没办法 两个多小时 我就说 我说你们看 是不是非得离呀 我说我这工作也做不了 他说李老师 非得离 他说你也别费劲了 我们确实过不了一块 我说那这样 我给你一个建议 我说在 从这个门出去 你们既然决定离了 从这个门出去 你们回家自己找个日子 两个月以后 或者三个月以后 你们俩找一个日子 到那天 你们去把婚离了 但是最后这俩仨月 咱们能把它过好 就算对这份婚姻的善始善终 给自己一个交待 结果这两口子很给我面子 说李老师 没问题 不就俩月吗 这么多年都熬过来了 这俩月我们肯定能凑合过去 但事实上到了俩月 到了他们所谓指定的那一天 他们俩给我打一电话 说李老师 我们想请你吃个饭 我说不离了 不离了 那么我就想问大家 我做什么了 他们不离了。 实际上这是我特别得意的一个案例 这也是我希望看到的一个结果 因为在跟他沟通的时候 我发现这两个人 彼此有抱怨这不假 但是有一点 他们的价值观还是比较匹配 包括对老人的态度 对孩子教育态度 对钱的态度 没矛盾 就是对对方的很多行为习惯指责 基于这点 我发现这两个人是不可能 应该不应该离 所以我给他设计了叫离婚倒计时 大家有一种心理 当面临着就要失去的时候 才知道珍惜 那么这两个人也恰恰在 每天在翻这个 这个离婚这个日子的倒计时牌的时候 一点点感知到对方对他的重要 所以让他们体验一个 即将失去的那种感觉 所以给他们制造了这么 叫离婚倒计时 结果就是在这个过程当中 他们突然又发现 对方其实对他真的很重要 他们又重新找回了原来 彼此相爱的那份感觉 所以呢 可以说那次请我吃那顿饭 我是最开心的一次饭 因为我又成就了一个家庭 甚至成就了两代人的命运 大家说 一桩婚姻的失败 它可能影响到两到三代人 父母 当事人 加上子女 所以我们说 心态其实就是他们自我心态的调整 。 挽回了他们的婚姻危机 我没有做什么 我只是给他们一个引导 给了他一个小技巧 但是是因为他们自己心态的调整 人还是这么个人 事还是这么个事 我们发现没有 你换个心态 就不一样 当他们反过来 多去感受别人好的时候 他就发现对方实际上蛮好的一个人 所以在我们眼里 在一个阳光的心态的人眼里 没有坏人 没有不好的人 因为我们总是用我们感受好的那种眼光 视角 去看待每一个人 你发现每个人都很可爱 但是如果你盯着别人的背都是黑的时候 以苛求的目光去看待每个人的时候 你发现每个人都不能做朋友 所以这就是我们的