蔡伟
演讲人
北京越野足球俱乐部教练
蔡伟，曾效力于南京部队足球队，毕业于广州军体院，1997年创办了越野足球俱乐部，率先在囯内创建了幼儿小学、初中、高中、大学、职业队一条龙足球培训体系，为普及中国足球人口而努力，为培养高水平足球后备而奋斗。
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视频首先讲解了侧面的绕跨球练习，要求两个方向交替练习。接着讲解了推拉球的基本练习，用脚弓将球轻轻地推出，再用脚掌把球拉回，目的在于提高脚掌拉球的感觉。另一个是脚尖垂直向下，用脚面将球轻轻地推出，再用脚掌把球拉回。最后讲解了外脚背踢踩拉球的练习，脚尖向里扣，目的在于提高脚背外侧对球的感觉。
足球基础入门（三）
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