蔡伟
演讲人
北京越野足球俱乐部教练
蔡伟，曾效力于南京部队足球队，毕业于广州军体院，1997年创办了越野足球俱乐部，率先在囯内创建了幼儿小学、初中、高中、大学、职业队一条龙足球培训体系，为普及中国足球人口而努力，为培养高水平足球后备而奋斗。
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视频首先讲解了球落地后颠球的方法。接着讲解了双脚内侧交替拨球方法。先原地练习，再连贯双脚交替练习，幅度从小逐渐加大，每天做五组，每组30个。再接着讲解了点踩球练习，用大腿控制小腿，小腿控制脚腕，用脚掌轻轻地踩在足球的上部，目的在于提高脚底对球的熟悉程度。视频最后讲解了绕跨球的基本练习方法，要注意身体的移动，目的在于提高对球在空中的感觉。
足球基础入门（二）
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