造成我们当众讲话紧张呢 还有一个因素 我们对自我的评价太低 到我们学校 来参加学习的学员 可以说80%到90% 这些学员都非常不自信 对自己的评价过低 其实他们都是 社会各行各业的精英 因为来我们这边 学习当众讲话的 基本上都是当了管理者 最少当了主管 当了领导以后 才意识到当众讲话方面 这个能力需要提升的 应该说 都是社会上各行各业的精英 但是 往往我跟他们在交流的时候 就感觉到自我的评价很低 认为自己这也不是那也不是 很多方面存在问题 有很多的不足 自信心特别的低 甚至自卑 为什么会这样呢 为什么对于我们很多人来说 我们会不自信呢 会有自卑的心理呢 这个问题 我也是好好地研究了一番。 那么我就发现呢 实际上人类 有一个普遍的心理现象 什么现象 就是比较关注负面的 这方面的信息 缺乏安全感 我们人类的心理 是非常脆弱的 为什么这样 这要说到人类的起源了 根据达尔文的《进化论》 我们人类是从四肢爬行动物 慢慢变成两肢着地的 站立的动物的 那如果有人不相信呢 我想我们可以看看 一个人从小到大 成长的这个历程 可以说一个人从小到大 成长的过程 就是人类进化的历程 就是这样的 道理全是一样的 我们看一个人 最初是个什么样的 最早我们一个人 就是在母亲肚子里面的 一个单细胞 泡在羊水里的 那羊水是什么味道 不知道 谁都不知道羊水的味道 但是我们知道血液的味道 是有点咸的 也就是说人的体液呀 它是咸的 跟海水的浓度差不多。 那我们一开始呢 人作为一个单细胞 在母亲的羊水里 其实对应的 就是我们人类起源的时候 也是单细胞在海水里边 就是海洋里边的单细胞 然后随着这个细胞 不断地分裂 我们这个人呢 单细胞在妈妈肚子里边 不断地分裂 最后变成了多细胞 慢慢长出了四肢 身体的形状出来了 那么到一定的时候怎么样 是从妈妈的肚子里 从羊水里边 是不是呱呱坠地 就到了陆地上了 到了地面 到了地上了 它对应的是什么 人类最后从海洋到了陆地 是这样的 那么我们一个婴儿 在成长的过程当中 是不是到了陆地 他马上就站了起来呢 不是这样吧 我们的婴儿是不是经过 将近一年的时间 慢慢从爬最后站起来的 是这样的一个过程 他不像有的动物 有的动物呢 生下来几分钟就可以站起来 但是人类不是 人类从爬行到站起来 是一个非常漫长的过程 一年多的时间才能够站起来 摇摇晃晃 最后才能站得稳 那么通过这个婴儿啊 他生长最后站起来这个过程 我们就可以看到 人类进化的这一段的历史 那么人类呢 是海洋里的单细胞 最后变成四肢的动物 从海洋到了陆地 最后从陆地上 经过漫长的时间 最后站了起来 变成了两肢着地的 这样一个立体行走的动物 是这样的 那我们这个人类 从四肢爬行到两肢着地 对我们心理 带来了什么样的变化呀 那大家知道 四肢着地是不是很稳了 四肢着地是非常稳定的 而我们两肢着地呢 是不是变得不稳定 两肢着地就不稳定了 所以这种生理的不稳定 就会带来心理的不稳定 大家觉得是这样吗 生理不稳定 它会带来心理不稳定 不相信 你到公共汽车上去试试 到公共汽车上 一开动摇晃的时候 我们就靠两个腿支撑地面 是不稳的 我们就会感觉到害怕 怕自己摔倒 所以本能地就要抓住扶手 因为要找到一个支撑点 这样的话 形成稳定的结构 让我们稳下来 找到了支撑点抓住了 我们心里就感觉安稳很多了 所以我们这个人两点着地 他生理的不稳定 带来了心理的不稳定 尤其是哪里不稳 尤其是前后不稳 因为我们的两只脚 是向两边着地 立在地上的 左右很稳 但是前后不稳 前边人顶你一下 往后倒 后面人推你一下 往前趴 你看是不是前后不稳啊。 所以我们人的心理上的倾向 是什么呀 瞻前顾后 前思后想 尤其在前后 我们想得比较多 你看都是由于生理上的结构 带来我们心理上这些问题 另外还有一个问题 由于我们从四肢爬行 趴着 到最后站起来 站起来的时候 我们人的视野 这个角度改变了 原来趴在地上 这个视角就只能看眼前的 这个方圆几米的这个范围 看来看去非常了解了 都很熟悉 但是当我们站起来以后 视角改变了 视角改变 能看到更远的地方了 看到远处还有一座山 这个山后面是什么东西 看到远处有一片森林 这森林里边有什么东西 很多不安全的因素 就进入了我们的视野了 所以人类就产生了求知欲了 应该说人类跟动物相比呢 动物只有食欲 性欲 而人类除了有食欲 性欲 还有求知欲 就是由于人类 站起来直立行走以后 我们的视角发生

好 继续我们的话题 第三个原因 能力与经验不足 这一点呢 我们要说到中国的教育了 我们国家的这个教育体制 中小学的教育里边 没有关于讲话的课程 我们有语文课 教学生们写作 书面的表达 但是没有讲话课 让学生们训练什么 讲话 当众的表达 老师提问呢 往往这个学生站起来 只是面对老师在回答问题 没有机会到台上来 面向同学 面向大家来讲话 所以我们中国教育体制 教育出来的学生 缺乏讲话能力的这种培养 一般来说呢 我们中国的学生在讲话方面 在当众讲话方面 这个能力是比较弱的 那么怎么办呢 其实讲话 它是跟我们的思维有关 跟我们的心理有关 跟我们的表达 跟我们的口齿有关 是一门综合性特别强的 这样一种技能 要经过实际的训练的 我们大家听过一句话 “世上没有天生的演讲家” 就是说一个人啊 不会说生下来 就会成为演讲家 演讲家都是讲出来的 任何的讲师也都是讲出来的。 李燕杰 是共和国四大演讲家之一 是我国的一位演讲的前辈 演讲的大师 那李燕杰他怎么成为 共和国四大演讲家之一呢 用他自己的话说 我出生在一个 贫苦的知识分子家庭 父母都是教书的 那么我呢 从小就特别内向 不爱说话 更别说在大庭广众之下 去讲话了 所以上了大学呀 在党小组会上不敢发言 为这个事情 老师还专门找我谈话 就跟我说 李燕杰 你是师范学校的学生 以后还要上讲台当老师呢 你连小组会上发言 都不敢发言 那怎么行啊 你必须要学会当众讲话 李燕杰老师说 后来我没有办法 只好硬着头皮 在小组会上发言 一开始也是讲不好 但是多讲几次 慢慢地就找到感觉了 后来发现自己讲得还不错 再到后来 就到社会上去开始演讲 越讲名声越大 最后就成了演讲家了 他是这样讲成演讲家的 是讲出来的 那大家看我 黄老师 今天也成了讲师 甚至到外交部 去教我们的外交官 进行当众讲话 那我的能力怎么来的呢 实际上也是讲出来的。 那一开始我们办学校的时候 没有老师 我也是硬着头皮上讲台 来上课 我也不是师范学院毕业的 我也没有当过老师 没有这方面的经历 另外 我讲话也紧张 所以在一开始讲课的时候 紧张啊 紧张得出汗 那台下的同学呢 一看 老师讲课直流汗 紧张的 同学都能看得出来 前排那女学员心特别好 从包里掏出面巾纸就递上来 请老师擦汗 我一看同学这么心好 接过来吧 接过面巾纸擦汗 这一擦呀 我觉得脸都没了 脸都擦到地上了 没脸 但就这样硬着头皮讲 硬着头皮去讲课 一次又一次讲 一节课又一节课得讲 我的印象当中 大概经过了三年的时间 经过了三年 后来发现当众讲课 讲话不紧张了 不害怕了 后来有机会到外面去讲课 一百人的会场我讲过 三百人的会场讲过 一千人的会场后来也讲过 发现都没问题 当众讲话真正不紧张了 这种能力呀 是锻炼出来的 是讲出来的 我觉得在我们 在训练自己讲话的 这个过程当中呢 一开始可能讲不好 不要紧 就像我一开始也是讲不好 觉得自己那个脸都掉了 没脸 这方面我特别提醒各位 也要允许自己丢脸 有一句话 我们所有得到的 都是付出换来的 我们想有面子 必须通过丢面子换来 我们想要在当众讲话方面 表现得特别出色 必须在台下好好地练 甚至讲不好丢脸 你都要允许自己这么做 通过不断地丢脸 不断地丢脸 这样我们的讲话能力 才能得到提升。 在我国英语培训行业 有一位狂人 叫“疯狂英语” 那位老师叫李阳 他提出了热爱丢脸 说英语学习的过程当中 我们也要不怕丢脸 甚至热爱丢脸 张口去讲 只有这样呢 我们英语的口语 英语的表达 才能够得到提高 所以在学习方面 在训练方面 我们热爱丢脸是非常重要的 香港凤凰卫视有一位名嘴 也有铁嘴之称 窦文涛 主持的那个栏目叫 《锵锵三人行》 嘴巴非常厉害 这个窦文涛小的时候啊 他嘴巴并没这么厉害 还有口吃 他有时候会被他哥哥 突然之间一巴掌扇过来 为什么呢 因为他哥哥听了一个偏方 说治口吃啊 你得让他 就是不知道的情况之下 打他一个耳光 这种办法能治口吃 所以窦文涛经常被他哥 这儿扇了一下 那儿又扇了一下 口吃也没治好 但是窦文涛呢 他这口吃不算很严重 平时还是比较爱讲话 有一天 这个语文老师找到他了 说窦文涛 我看了一下 学校要组织演讲比赛 我们班准备 就选你去参加演讲比来吧 窦文涛说 老师你干嘛选我 参加演讲比赛 演讲比赛怎么讲 我也不会呀 窦文涛 这个演讲比赛呀 就相当于写一篇作文 写完作文之后你去背 把它背好了上台