王大伟：你有恐惧吗？你有疑惑吗？你感到疲劳吗？我想在座的进年轻人多，可能考研、考博、公务员考试，还有竞争很多事情，我们说我们要找到宁静。大家看孔子说得很好，很简单的几句话，是吧？志于道，据于德，依于仁，游于艺。这里边有道有德有仁，仁是什么？孔子讲仁就是爱人。但是还要游于艺，你还有艺术的修养，有各种各样的技能，各种各样的消遣。这是古人哪很大的境界，所以我们有一个感悟，艺术修养啊是君子必备的精神内涵。你得有艺术修养，是吧？ 中国古代人的气质非常高雅的一种气质，那么我们现代人呢是不是还有这种气质呢？有这么一个事情，每天我们疲劳了一天回家非常非常累，这工作一天像我上课什么回到家里很累。到家以后我们现在习惯是干什么？看电视。一到家已经很累了，不想再干别的，打开电视看，有的人看着看着睡着了。有的人看一晚上电视，看完了以后脖子也疼、眼睛也酸，临睡觉的时候还是想着这个电视。这一天得不到休息，后来就有人问我说你看，王老师我这一天老是这么累，老是这么累。怎么个休息才能够找到宁静？其实古人是很会生活的。 那么这本书里呢可能大家没看过，我给大家介绍介绍。叫《遵生八笺》，是八张，好象八张信笺一样。这八笺里面有什么呢？有修养的，有长寿的，这个里面就有好多我们日常生活中的东西。 第一个，我们说喝茶。这个喝茶有讲究，所以这里面它有很多很多喝茶的东西。比如说大家看首先是预计，是吧？叫茶禅一味，宠辱不惊，任窗外花开花落。你这个一沏上茶以后，什么烦恼都忘了，什么事情得忘了。任窗外花开花落，去留无意，望天下云卷云舒，这样一种平淡和悠闲的事情。你说喝茶追求的是什么？追求的是一种心性叫茶禅一味，就好像我修炼自己的内心一样去感悟人生。你看有的时候说Thinking the meaning of life，你得想想人生的含义。这是我们喝茶。 现在这个喝茶，我们很不讲究。弄上一杯水，搁上点茶叶拿开水一浇，咕嘟咕嘟喝了。古人不是这样。现在咱们在那个叫法门寺地宫挖出来那些个金银的茶具，你知道茶道是日本，中国在唐代、宋代传到日本。但是日本人现在觉得他们自己，你看我们这个茶具虽然是中国传下来的，但是比你们丰富。但是咱们法门寺里一挖出来磨茶的，碾茶的，滤茶的。哎呀，那都是极其细致，那比日本的茶道要丰富得多。所以大家看《遵生八笺》里面怎么采茶，怎么藏茶。煎茶的四要、试茶的三要，那么茶具一共有多少多少种？储茶的设备一共有多少种？这个茶道完全是我们中国唐代的东西。可是它这个仪式要说的是什么呢？要说的是一种精神，什么呢？和静清寂。和是什么？和平、和谐。静，安静、清心寡欲。寂是什么呢？当突然大的灾难降临的时候，我脸不变色，心不跳。这个跟我们说什么呢？我们到现在倒不一定要喝茶，倒不一定要把那个茶道弄出来，不是。我们要有那个精神。家里来了客人，给他沏一杯茶，我们说恭恭敬敬的沏一杯茶，把茶杯洗好送上去，待人之道。或者晚上我们真的要喝茶了，我们自己弄一杯茶，也把它弄的干干净净，跟你爱人两个人我给你沏一点敬上去，这举案齐眉，是一股精神。 我们能做到这一点，我们还有什么工作做不好呢？大家看我这儿，这一个小盒子，这一个小盒子这是什么呢？这是古代人出去玩儿的时候这一套茶具，大家看很小的一个，可是现在我们可能带个纸杯就完了，但是那个时候不是。比如说我们要出去玩儿，大家看我们把这个打开，我们看里头。这有一个茶碗，你看一个茶碗，把这个茶碗呢拿出来很讲究，是吧？里头呢，这是装茶叶的盒子，或者装一点什么其他的什么小东西，这又是一个。你看这还有茶壶，这个里面是象牙的一个小盒子，可能也是装一点跟什么茶叶呀什么有关的东西。这个呢是一个茶壶，这个茶壶的盖儿在这儿，这一套。这里边还有一个鼻烟壶，可能还吸点鼻烟。你看这一套东西，这一套东西很讲究，你看我们再把它放回去，非常讲究的这一套东西。出去喝茶即使是我们出去赏红叶出去玩儿，我们用这一套茶具，你说你的心情肯定和用那个制杯子喝茶是完全完全不一样的。

我们说现代社会喝茶三个境界：喝出富贵、喝出知识、喝出感觉。喝出富贵，你看有的同志喝茶说你最近喝什么茶？大红袍，透着有钱，是吧？大红袍，就像你开什么车？宝马，这是讲究。还有的人喝知识，你看咱们要是，我有那些朋友你给他买一杯，有的时候你给他一包龙井茶，你送给他了。这有好多警察朋友都很讲究，人家回去上网上一查，人家还看看你这个是哪年出的、哪个月出的，人家从批号，能把这个是雨前茶、雨后茶人家都分析出来。这是喝知识。 但是汽油一种是喝感觉，实际上你刚才说的王老师你说的这个太复杂了，你干吗弄这么复杂呢？不是，我们说喝的是感觉。如果说我们盘腿坐着灭上灯、灭上电视、点上蜡烛，找一个好一点的茶碗。不在喝什么茶，这个不重要。在程序，什么呢？一水一壶一茶。找的是一种宁静的感觉，体现的是茶禅一味的精神。到最后如果要再有一首诗，寻常一样的窗前月，才有梅花便不同，那就更好了。我们说茶可以解现代社会百忧，所以大家不妨一试。茶完了，我们还有插花。 节目导视：如果说喝茶是一种修身养性的方式，我们还能接受的话，那么摆弄一些花花草草能算做一种好的休闲方式吗？这其中包含哪些对人生的感悟和意境呢？ 王大伟：我们说现代社会，我们要不要插一朵花呢？要。我这儿有这么一个故事。那你说在座的都是年轻人，说我哪有心思插花，我现在学习这么忙，我还要去找工作，我还要应聘。你知道老师你这叫什么？站着说话不腰疼，是吧？你现在有工作了你插插花，我们在外面打拼，我们怎么去插花呢？我给大家讲一个故事。 有一个花店的老板他要招插花的女孩，初选以后选出三个人来。三个女孩呢要做插花女，当然这个工资是很丰厚的。所以这个老板就说，说你们三个人我再观察一个礼拜，最后我定一个人。我要给大家做说一句，插花本源在我们中国，所以在世界上这个花道叫Flower Arrangement，就是礼花。在日本这个花道写的是中华的华，话道，插花不是外国来的，是我们中国人的东西，是过去供佛的时候，在庙里供佛的时候要插花。还有好多知识分子他自己去插花，所以这个老板呢。 第一女孩她是会什么呢？第一个女孩她会插花，所以她插的特别好，来的客人噌噌噌几下把花插的特别好，还给客人讲很多知识，客人都很满意。 第二个女孩她虽然不会插花，但是她特别节约，她看到地下掉的有一些个花瓣，她都把它捡起来。看到有的花，花还是很好的，但是那个花的梗折了，她用大头针把它扎起来又把这个花摆好。所以每天能给老板节约很多花，所以这两个女孩都说非我莫属。 可是第三个女孩什么都不会，但是她呢就是看到别人来了以后她就给别人一个微笑。她说你好，今天好吗？要是看到有的小孩和老人来了，小孩和老人呢可能有的时候只是从那走，有那个卖不出去的花呢，这个小姑娘就把这个花送给这个小孩。说小朋友我送你一朵花，老爷爷我送你一朵花。这叫什么呢？鲜花送人，花香留己。最后这个老板，你们猜猜，要选谁做他的插花女孩呢？肯定是第三个。因为她懂得插花的真谛，她懂得生活。现在生活，我们说就是在找一份宁静。所以大家看就我这儿随随便便拿了一个宋瓶插了两朵花，它不是丰丰满满的炫耀我有多少朵花？我随便找了两朵花，而且它的斜角是30度。叫驿外断桥边，寂寞开无主，已是黄昏独自愁，更着风和雨。它有一种意境在这儿，人生不必十全十美，花中泪，断肠事也是一种残缺美，我们说东方人他不是讲究十全十美。 第二，我们说人生不必开口，静如插花。不必解释，不必说什么。 第三个，人生不能不精致。 我即使插这个花有这么一个小瓶子，我要找个宋瓶。即使我找不到宋瓶，我就找一个很美的小瓶子，我要感觉它很精致。 第四，人生不能不短暂，你一看这个花，再好的花插上三天五天就凋谢了，我们说女孩子一想，人生还得过得精致。老人想，我还要珍惜生活。年轻的人想，我还得要奋斗。从插花里感到了什么？ 最后，人生不能不美丽。我们来的时候随便找了这么两朵小花，不起眼的两朵花，我们说什么呢？我们做不了牡丹，做不了玫瑰也不要紧，我们就是一朵小花。但是我们一定要做一个最雅致的小花，这也是我们说的插花。大家看最后还有书房的布置。

节目导视：看到这儿我们不禁要问，如今城市人口稠密，居住条件又十分有限。如果没有书房，又何腾书房的布置呢？ 王大伟：那你说我也没有书房，我就是研究生，我就有一个桌子，有一个电脑。有一个桌子，有一个电脑，我们也可以把它布置得很好。所以大家看它这里边要求什么？我们看看古人是什么？它窗外四壁，藤萝满墙。中间摆上松柏盆景或者剑兰一二，讲究，是吧？再往下有一个许愿的池子养锦鱼五七条，看的是什么？生机。花养眼，鱼养心，一看这鱼一走，哎呀，心里舒服。再往下看，设长桌一张，古砚各种各样的文房四宝，古的铜花尊，还要有一个鼎炉，焚香的，弹琴焚香，弹完了再一烧香意境出来了。墙说还要有古琴，大家知道过去古琴，俞伯牙、钟子期，这样生死之交。旁边还要有书，各种各样的书。大家看很有意境。 万里风云三尺剑，一亭花草半床书，细雨闲开卷，微风独弄琴。什么叫闲开卷，下着小雨我看看书，微风独弄琴。这都是意境。意境，把字写好。现代社会大家看这个字，这不是印的，这是什么呢？这是过去考科举的时候，人们一笔一划写出来的字。就高考，是吧？但是高考，人家这么忙乱的情况下，人家一丝不苟，宁宁静静写出来的字。不让我们肃然起敬吗？人家能找到生活的含义，是吧？人家多么的淡定。我们说日常写字，写字可以静心，洗涤一日的烦恼。写字可以养生，举止皆和规矩。写字可以忘忧，我写着写着把烦恼都忘了。写字可以避祸，这是古人对写字有这么多讲究。 写字的人都长寿，大家看这一溜表。柳公权88，文征明90，董其昌82。你看我的老师，我是师大的，启功，启功也是很高寿很高寿的。大家还知道一个中国最高寿的皇帝是谁？乾隆。皇帝都短命，平均活不了多大岁数，因为他这个生活太优裕了。但是乾隆虚岁活了90，周岁89。乾隆就是写好字，当然有人说乾隆的字不好，但是人家乾隆天天写字。 好，我们最后呢总结一下，如果我们修身也罢，我们教子也罢。大家看这有一个课表：认认真真的泡一次茶，好不好各位？今天回去别用那个纸杯子，去洗个好杯子，找点茶叶。说哎王老师你给我点茶叶，也行，好好地泡一杯茶，忘记工作压力。如果说有孩子，也家庭的全家人一起做一次茶道。客人来了，咱们认认真真的给他沏一杯茶，给他讲讲这是谁谁给我的茶。可能客人来了咱们都不好意思，你这次就放松，彻底放松洗干净，你说这是什么茶，这是什么茶，我怎么给你泡茶，显示出待客之道，是吧？四季，我们找个小瓶子插四种花，是吧？梅兰竹菊我们有点兴致。如果是有孩子的话写大字的话，我们也给他买个笔买个砚台，把文房四宝多给他买齐了。你们有印章吗自己？去刻的印章，一块钱、两块钱就能刻出来。自己去刻一个印章，然后写好了以后把它刻出来，把它按上。这都是很好的艺术修养，所以我们最后再总结一下：艺术修养是君子必备的精神内涵。 梅妻鹤子，赏月吟诗。伯牙抚琴，拥炉剪烛，形成了中国古代独特的精神内涵和气质。这种精神内涵和气质是非常美丽的。好，谢谢大家！