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讲师风采

视频简介：: 《Kitty跃动瘦身操》由健力宝健美教练精心编排的一套瘦身新套路，也是健身房里最受欢迎的项目。在音乐的热情节拍下，把有氧操的动作与轻松的跳跃动作巧妙编排在一起，循序渐进地动作编排，可以充分锻炼到您最想瘦的腿部、臀部、腰腹部，并匀称全身的线条。

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教练很好的应用踏板制造了一系列的跳跃动作，和正反两个方向的练习动作。配合着有氧舞蹈的动作，使有氧舞蹈中搭配出了跳跃的动作，利用跳跃锻炼了大腿和小腿的肌肉，而有氧舞蹈使臂部得到了很好的锻炼。舒展跳跃的动作，完美的搭配音乐的节奏，让我们在锻炼中充满着舞蹈的乐趣。

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