梅晓芳
演讲人
养生专家
梅晓芳，养生专家，毕业于第四军医大学空军医学院，长期从事中医养生研究，造诣精深自成一体，她提出对症食疗少吃药，将食疗方法应用于调整脏腑阴阳平衡，用简单饮食应对健康危机。
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食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说，食物最主要的是营养作用。其实不然，中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。
上火的对症食疗（一）
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