梅晓芳
演讲人
养生专家
梅晓芳，养生专家，毕业于第四军医大学空军医学院，长期从事中医养生研究，造诣精深自成一体，她提出对症食疗少吃药，将食疗方法应用于调整脏腑阴阳平衡，用简单饮食应对健康危机。
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胃火指胃热炽盛化火的病变，胃火炽盛，可延足阳明胃经上炎，表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘等。高热量食物会提供火气，上火时不宜多吃水分低的食物，如油炸类、饼乾、花生等坚果，改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主。
上火的对症食疗（三）
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