梅晓芳
演讲人
养生专家
梅晓芳，养生专家，毕业于第四军医大学空军医学院，长期从事中医养生研究，造诣精深自成一体，她提出对症食疗少吃药，将食疗方法应用于调整脏腑阴阳平衡，用简单饮食应对健康危机。
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肝火指肝炎亢盛的病理现象，由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等症。肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。
上火的对症食疗（二）
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