段冉
演讲人
蝉舟瑜伽馆瑜伽教练
段冉，蝉舟瑜伽馆瑜伽教练，修习瑜伽多年，师从蝉舟著名瑜伽导师Ram，系统学习了印度八支分法瑜伽，为瑜伽修行的道路奠定了坚实基础。
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每天照镜子，你是否发现自己的脖子上悄悄的添上了几条细纹，这就是颈纹。不想让这颈纹透露你的年龄，从今天起一起练习一下美容瑜珈吧，让你肌肤瞬间变紧实哦。本视频就美容养颜瑜伽做了详细的介绍，主要讲的是鱼式，此式不仅有美容效果，还可以美化我们胸部的线条。还讲解了反鱼式，仰卧蝴蝶式等动作，这些都能使我们做到美容养颜的功效。
美容养颜瑜伽（三）
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