徐乃辉
主讲人
徐乃辉,退休战士.
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太极拳,可以强身健体,让人身体保持一个很好的状态,放松不是太极拳的专利,平时,人们都有在生活中运用放松处理的经验知识,例如:学生应考,师长们会用“放松”二字来鼓励学生考出好成绩。当然,一般人的放松概念与太极拳松功有质的区别。“太极内功”就是强调打太极拳必须放松的一种论点。就让我们跟随徐乃辉一同去学习吧。
太极拳养生内功选练——第五讲(1)太极拳养生内功组合练习(下)
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