第一集 今天很高兴能来到《前沿讲座》 就生命成长这个话题 和大家分享我自己个人的一些心得 我希望和大家一起分享 《如何学会和自己的心在一起》 各位 电视机面前的伙伴们 在我个人看来 生命成长最重要的话题 就是学会如何和自己的心在一起 我将通过六个主题 来跟大家分享 我个人对生命成长的一些看法 和自己的心得 第一节 生命的方向。 生命成长这个词 是西方过来的一个词 用在我们东方的话 我们中国人有一个词 大家很熟悉 叫做修身养性 不管是生命成长 还是修身养性 它的目标都是一样的 都是为了这个生命 内心的 从西方的语言来说 是安全感的满足 从我们东方人的话来说 更加的简明扼要 就两个字 心安 这两个语言 一个是从西方的术语 生命成长 满足生命的安全感 一个是东方的语言 修身养性 让我们的心安下来 本质上是一回事情 可以说追求我们 内心的安全感的满足 或者让我们自己的心安下来 是生命的本能 是生命的本能的追求 可以说即使我们不学生命成长 即使我们不知道什么是生命成长 或者我们所谓的修身养性 并没有去追求它 但是各位不管我们是主动的还是被动的 生命的本能都会去追求安全感的满足 都会去追求自己的心安下来 只是如果我们来通过学习的话 我们会把这个生命的本能从一种被动的 变成一种主动的 从一种不自觉的变成一种自觉的状态 好 我们来看看生命成长也好 修身养性也好 是有两个大的方向的 一个是向外的方向 一个是向内的方向 问题是在我们日常生活中 我们很多时候是通过向外追求 来满足生命的安全感 通过向外的 寻觅 寻觅 要求 要求 来让自己的心安下来 简单说来 向外追求我们一般来说 我们俗话来说 最常见一个就是对金钱的追求 一个是对物质的追求 一个是对名声的追求 一个是对地位的追求 这是我们通常所见的 向外的索要 能让我们自己获得心安 能让我们的安全感获得满足 比方说从更通俗意义上来说 吃、穿、衣、看、听、娱乐各种刺激 各种外界的环境的刺激 都是我们追寻的目标。 但是今天我想通过这个平台 和电视机面前的各位伙伴分享一下 其实很多时候我们向外面追求 不仅仅是要外面的金钱、物质、名声 地位 看起来大家都是公认的那样的追求 很多时候 在这里我想通过一些案例特别讲一讲 哪怕是在家庭里面 哪怕是教育之中 我们很多时候会跟我们最爱的孩子来要 来满足我们自己的安全感 比方说这个孩子考了97分回家 经常爸爸和妈妈会有这样的反应 97分 那3分哪儿去了 你们班里还有多少考100的啊 还有谁比你考的分数还要高啊 各位我不知道你们有没有意识到 我们说这样话的时候 这个孩子考了97分 我们说3分哪儿去了 还有多少人考100分 还有多少人比你考得好 这个时候我们在干什么呢 在我看来 这个时候我们就在给孩子要 要什么东西呢 要我们的面子 要我们的荣耀 要我们的孩子长出我们想要的那个样子来 以便让我们得到安全感的满足 这可能是一个大家很少会想的一个角度 但是今天就这个平台我想跟大家讲 其实我们向外面要 并不仅仅是为金钱、物质、名声、地位 很多时候 我们这个整个向外的要 包括我们连最亲爱的孩子 都会成为满足我们自身安全感的工具。 我会给大家讲一个案例啊 我知道一个孩子很聪明 家境也非常好 两年级了 他的妈妈特别成功 是一个国营企业的老总 他妈妈的交流面也特别广 这个孩子平时是怎么安排的呢 寒假的时候 过年的时候 从初四开始到十五 每天上午 这个妈妈带他拜访书法家、画家、摄影师、歌唱家 让他交友广一点 让他世面广一点 这看起来好像没有错 然后下午回家让这个孩子 把今天上午拜访的记录写成日记 一开始300来字 后来不可以 800多字 写完了让家教老师给他批改 一个下午整个家教课要将近四个小时 这个孩子的寒假 每天就是这样度过的 那个孩子就跟妈妈抱怨 妈妈 你想累死我啊 妈妈温柔的看着他说 小孩子是不会累死的 如果孩子还要撒娇 还要反抗 妈妈就 啪 大嘴巴就抽了上去 吃饭的时候妈妈说来吃鱼 这个孩子其实一点都不喜欢吃鱼 但是他扭不过妈妈 好 吃鱼 好 就张开嘴 妈妈把鱼给他送到嘴里面 就这样 半条鱼就吃没了 这个孩子就是每天在妈妈的安排之中 只有每天吃晚饭的时候 有点儿自由活动的时间 吃完饭要自由活动了 妈妈说 今天你去小区操场转两圈 他妈妈说转两圈 那孩子就转两圈 他妈妈说转三圈 那孩子就转三圈 他妈妈说你在那个地方等着我 远远地看过去 那孩子就跟雕像一样站着一动不动 各位啊 这位妈妈在干什么 这个妈妈我跟她说过 她已经是一个国营企业的老总 事业很成就了 但是她为什么这样来教育这个孩子呢 这个孩子的爸爸看得很清楚 说没有别得 我们家孩子就是满足我们家那位虚荣心的工具 我们家那位还想着给他找一个地方 给我们家孩子开画展 还想着给我们家孩子买两套房子 让他

各位这位妈妈又在做什么呢 从“花径”的角度看来清晰明了 我们再次回到 我们很多时候向外要习惯 向外要 向外要 要习惯了 我们的孩子不知不觉中也成为了满足我们自身安全感 让我们心安 让我们所谓的脸上有面子 让我们所谓有光彩的工具了 只是我们这样的要啊要啊要下去 孩子内心他又会受什么样的伤痕呢 我给大家分享 从孩子的角度来 当我们成人向他们要的时候 他们的内心又会有怎样的扭曲 我们有个花径心灵成长 是给青少年的孩子开的 一般是通过五天训练 让孩子们让自己的心成长起来 自信心成长起来 情商发展起来 是这样一个性质的夏令营 我们的夏令营一堂课叫人生大拍卖 这堂课就把孩子们喜欢的东西都列出来 一项一项拍卖 比方说好好的睡一觉 比方说去吃一顿肯德基 比方说去跟爸爸妈妈去欢乐谷玩等等 小孩们最喜欢的列出来 其中有一项就是考一个一百分 孩子们每个人手头就一百块钱 然后你就可以来拍卖 反正大概有十样东西 你自己看着来 你这一百块钱花完了就没了 各位你们知道所有的项目里面 哪个东西最受孩子欢迎吗 就是考一个一百分 每次这个项目一亮出来的时候 哇 手举起来 孩子们都疯了一样的拍卖 可是大家一下子就把一百块钱都给叫到头了 怎么办啊 大家都出一百块钱 这个一百分只有一个人有 我说好可以啊 你们谁愿意做俯卧撑 一个俯卧撑一块钱 有的女同学说林老师我不会做俯卧撑 那你做仰卧起坐也行 说连仰卧起坐也做不了 你做蹲起也行 一个蹲起 一个仰卧起坐 一个俯卧撑 只要一块钱 你们如果有人说要叫两百块钱 意味着你要做一百个俯卧撑 不管的 那些孩子们就我出一百 我出一百五 我出两百 就那 就无休止的叫价上去 我说行大家停了 林老师给你们一个特许 每个人都可以给你们一个心愿 这个项目都可以给你们考一个一百分 但是你们每个人都要给我现场马上就是做一百个俯卧撑 或者一百个蹲起 或者一百个仰卧起坐 我一说完以后 孩子们毫不犹豫的开始在那儿做俯卧撑、仰卧起坐和蹲起 各位当我看到孩子们在那里此起彼伏的做动作的时候 我其实心里其实是很难受的 我不知道你们能不能体会到我的心啊 孩子们为了这一百分 可以严重的已经让自己的心 很多时候已经扭曲起来了 他们是如此渴望得到一百分。 为什么呢 不就是为了让我们的心安下来吗 我们不停地跟孩子要 不停给孩子要 我们的孩子也学会了向要外去要去要去要 他们会去问自己真正的内心世界需要什么吗 就是这样子的 当我们向外追逐的时候 我们不仅仅是向陌生人、同事、朋友 各位 更会向我们自己的孩子去要 这样要的后果是什么呢 隔断一： 还有一个案例 我个人也想跟大家分享一下 也是有一个伙伴听完我生命成长课 上来跟我说 林老师我要跟你说 我7岁的时候 她首先说林老师我是一个农村的孩子 我们家不是特别富裕 7岁的时候我爸爸买了一筐苹果 那个苹果又大又红 就塞在床底下 我爸爸是准备过年的时候拿出来吃的 我呢就看见苹果 我特别想吃 没怎么吃过 但是怕爸爸说我 但就算这样我每天都拿出一个苹果来 就每天偷出一个苹果来 给我的姑姑家的孩子吃 她自己这么想吃 偷出一个苹果来给她姑姑家的孩子吃 她自己不吃 她说林老师我每次看到姑姑家的孩子吃苹果的时候 我就在那儿流口水 我就一天拿一个 一天拿一个 每天拿一个大苹果 给她姑姑家的孩子吃 自己不吃在那儿流着口水看着吃 可羡慕了 没有几天一箱苹果就拿完了 被她爸爸发现了 被她爸爸狠狠的揍了一顿 各位啊 一个7岁的孩子 为什么自己这么想吃 忍下来把这个苹果给姑姑家的孩子呢 我首先要告诉大家 这跟美德毫无关系 那个妈妈告诉我答案了 其实不用说 我也知道她的答案 她说林老师没有别的 我就把苹果给我姑姑家孩子的时候 我姑姑使劲地夸我 使劲地夸我 使劲地夸我 我心里可满足了 各位啊 97分 那3分哪儿去了 每次回家来给我写作业 给我好好写 写不好我就说你 我们都在干什么 我们都在给我们的孩子要 我不讲你们给别人要 跟别人要 可能很多时候触动不了我们 我就讲 我们跟我们最亲爱的孩子都在不停的要 不停地要 要得我们的孩子内心空虚 内心扭曲 包括我们现在很多时候 我们自身的幸福感、愉悦感、自由感 是很多时候打折扣的 也是因为我们从小也是在一个被要求 被不停地要求 不停地要求的环境里面成长。 刚才我们讲过了 我们很多时候我们生命成长追求的是向外的路线 向外的方向 向外面要 包括向我们最亲爱的孩子要 我们很多时候向外要的 可能连我们自己的孩子都顾不上了 有一次我做完一次讲座 也是一个小学组 一个小姑娘是她的保姆带着那个小姑娘来跟我咨询 那个小姑娘十岁了 五年级 人家都是妈妈来给我子说 林老师 我的孩子怎么办 这个是保姆带着小姑娘来给我咨询 那个小姑娘也不用跟我咨询 一坐下来就开始哭 林老师我有两年我的妈妈没给我买衣服了 最多过

隔断二 我们究竟得到了什么 我们来看一看 我们通过一系列的指数来看一看 我们的生活的质量 我们的幸福的指数 我们的安全感的满足程度 来看看我们自己是否足够的心安呢 我们从安全感的角度讲 生命成长是为了满足自身的安全感 或者让自己的心安下来 不管怎么说从心理学的角度看 这个满足它有三个科学的指标 第一个就是身体的紧张程度 第二个情绪的状态 第三个内心深处我很重要的信念 这三个指标顾名思义我们就知道是什么意思了 各位啊其实这三个指标 我们发现没有 它有一个特点 就是所有的人对所有的伙伴使用 所有的生命都可以用这三个普世的标准来衡量 这个就是科学 生命成长的科学 心理学的科学 好 我们再来具体的看看 从具体来说 身体紧张又有七大指标 第一个你喜欢和亲人身体拥抱吗 是否经常拥抱 第二个你的家人和同事喜欢和你在一起吗 还是人家说得挺开心的 你一来大家都不说话了 这是第二个指标。 第三个是否经常以轻松和喜悦的心情和状态投入工作 这是身体紧张的第三个指标 第四个在家是否可以自由的休息或者偷懒 各位啊 很多时候在家里面 我们都不敢休息或者偷懒的 第五个当你犯错误的时候 失败的时候是否也可以以轻松自由的心情回家 第六个指标是否经常爽朗的笑 是否有幽默感 第七个是否总是提防人 是否总是负面看问题 这七个指标 电视机面前的伙伴们 大家衡量如果你有一半以上是沾边的 我们就要问这个生命的幸福指数 生命是否快乐 是否自由呢 这是身体紧张得七大指标 再来看看情绪不佳的七大指标 你是否有张阴晴不定的脸 第一个 第二个你是否经常把外面的压力和情绪带回家 作为礼物送给你的家庭 第三个你是否很容易陷入不停的唠叨、抱怨或者指责 第四个你是否一不小心就陷入消极状态 什么消极状态呢 找借口、放弃、拖延、不努力 第五个你的心情是否经常受他人表现的左右 第六个你是否真的懂得知足、感恩和包容 这个标准也不容易 我们很多时候认为自己是知足、感恩和包容的 很多时候不见得 各位 尤其是 我也知道这个讲座 很多时候是给企业家来听的 其实各位 对各位来说 功成名就 物质已经很丰富了 但是我们真的 我们的心真的安下来了吗 从家庭角度来说 对孩子的教育也一样 我们对孩子有很多这样那样的要求 我们是否还记得 当我们的爱人 当孩子的妈妈进入产房的那一刹那 就马上要生孩子了 我们心中最大的念头或者惟一的念头是什么吗 你们还想得起来吗 平安 健康是吧 母子平安 健健康康就好了 你现在有了吗 老天已经给了你一个健康的孩子 老天已经给了你一个家人平安 但是我们感恩了吗 知足了吗 所以每个人都要问一下自己。 第七个指标是不是经常感觉很累 很疲倦。这个七个指标如果你占了一半的话 从情绪这个角度来说 我们也是不达标的 我们的生命幸福吗 快乐吗 自由吗 各位啊 这个时候我们是不是可以感觉到了 上生命成长课程 它和所有其它的课程不一样 它最大的不一样是什么 我可以告诉大家 如果你真要走上生命成长之路 最大一个特点就是这个地方不允许欺骗 不允许自我欺骗 你不管在外面的荣耀有多大 不管你在外面的光彩有多大 不管你的社会地位等等 各方面有多好 你身体的紧张 你的情绪的状态 骗不了你自己 所以各位我们渐渐地走入生命成长之门 我们要来看看把外面的浮华都抛掉的时候 我们真实的内心状态 真实的生命状态到底是什么样子的 有问题不可怕 可怕的是不知道问题在哪里 所以我们通过这个科学的三大指标 总共27个指标 只是想告诉大家 我们如果有问题的话 问题在哪里 找到了把它解决 就开始走上生命成长之旅。 好 信心不足的七大指标 第一个是否喜欢与他人对比 第二个是不是很容易找到借口习惯于找借口 第三个是否可以坦然的面对自己的不足和弱点 是否可以接受自己的现状 各位啊这都是不容易的 第四个看待事物最偏向不利的面 是否容易忽视积极的一面 第五个别人的意见批评和赞美对你影响很大 第六个喜欢封闭自己跟他人对立 隔阂 还是喜欢敞开心怀 第七个是否可以自由的提出自己的不同意见 那个也是不容易的 第七个指标依然给大家 你的生命的幸福指数、快乐指数、自由指数都得在这个21个指标里面了 各位如果你有一半以上是有问题的 好 恭喜你有问题不可怕 可怕的是不知道问题有多大 各位你们都是成功人士 可能外面的光环会让我们迷失我们的目光 会让我们把自己的智慧给蒙蔽起来 但是今天既然我们来这里分享生命成长 学习生命成长 好 把外在所有的东西抛掉 我们身体的紧张 我们心里的情绪的状态 和我们内心深处的自信心、信念系统骗不了任何人 尤其是骗不了你自己 所以第一点很重要 生命成长 诚实的面对自己 真实的身心状态 这个时候成长的门已经渐渐地向我们打开了 您的生命安全感充足吗 你自己的生命心安吗 不用告诉我 告诉你自己 因为这条命是你