刘成瑶
演讲者
蝉舟瑜伽馆高温瑜伽主教练
刘成瑶，修习瑜伽数年，对高温瑜伽有深入的研究，现任蝉舟瑜伽馆高温瑜伽主教练。在该瑜伽馆可以修习以下几种课程：蝉舟经典瑜伽课程、高温瑜伽和教练培训课程。
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本视频主要讲述了形体瘦身瑜伽中第六式牛面式式，第七式虎式，第八式骆驼式，第九式单腿背部伸展式具体操作步骤，形体瘦身瑜伽可以伸展身体的整个线条，对大脑皮层的神经由很好的调节作用，加强血液循环，净化血液，增强人体的肌肉，减少大腿内侧、臀部的脂肪，有针对性的迅速消除各部位脂肪，改善脑细胞的活动。
形体瘦身瑜伽（三）
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