刘成瑶
演讲者
蝉舟瑜伽馆高温瑜伽主教练
刘成瑶，修习瑜伽数年，对高温瑜伽有深入的研究，现任蝉舟瑜伽馆高温瑜伽主教练。在该瑜伽馆可以修习以下几种课程：蝉舟经典瑜伽课程、高温瑜伽和教练培训课程。
201282114594242.jpg
形体瘦身瑜伽不仅可以强身健体，还有减肥塑体的功效。本视频主要讲述了形体瘦身瑜伽中第十式前伸展式，第十一式蛇伸展式，第十二式罐头开启式和放松术的具体步骤。前伸展式和蛇伸展式可以伸展整个身体线条，在伸展过程中可以非常好的加强肩膀手臂的力量，加强双臂肌肉线条和腰背的力量，罐头开启式可以收紧大腿内侧、小腿的肌肉，挤压按摩到五脏器官，在挤压的同时还可以燃烧脂肪。
形体瘦身瑜伽（四）
201282017525750.Jpeg
CLSCTUB0724154925019.flv
288
350
84691/info.html
error.html
http://gffgaf75067c2e8a043a7hvkw5kx9n00k660kq.fbyb.hbpu.cwkeji.cn/adksvod/PublicFolder/Player
http://gffga05319f78c7994b03hvkw5kx9n00k660kq.fbyb.hbpu.cwkeji.cn/flvServer.aspx