王斐：我们讲到我们需要分辨在爱里面或者伴随爱的很多的尤其是，有的时候表面看起来是爱，但实际说是一种伤害，在这里给大家讲一个例子，这也是发生在大学里面的，也一个女大学生，她和男朋友谈恋爱，谈了三年的时间，她在情感上非常非常依赖对方，就是一日不见如隔三秋的感觉，每天她都要求对方要给她打电话，要知道对方什么时间在干什么，什么时间在干什么，一天到的行程安排都要了解的非常清楚，然后跟男朋友在一块的时候，她经常翻起来他的电话，看她的短信、通话记录等等的，总是担心男朋友跟别的女生会有来往，只要是男朋友和别的女同学有联系，她就会一直问一直问，就是一个个纠缠不休的状态，然后她要求对方断绝跟其他所有异性的交往，甚至不惜以死相威胁的，男朋友刚开始的时候还能够容忍她这种状况，他以为或者他安慰自己说，那是女朋友对他的爱太深了，对他的感情太切了，所以这样子来要求他，但是时间长了，自己快要被这份感情压的窒息，他已经受不了这个女朋友的要求和折磨，最后他提出来分手，那么分手，这个事情一经提起来，对这个女孩子来说，她又觉得是男朋友变心了，那么她想了很长时间，她还是无法接受这样一个状况，没法去排解、没法去解脱自己，然后她就约男朋友出来，再见最后一面，最后在约会的地点，结果是怎么样的呢？这个女孩子手捧着19朵郁金香，然后靠在男友的怀里，然后她从袖子里掏出来很锋利的这个匕首，然后在男朋友的腰部连着捅了很多刀，最后这个男孩倒下，然后鲜花就撒在周围，这个女孩子一点这种惊慌失措的表现都没有，她就静静的站在那，等着警察把她带走了。 这是一个例子，还有一个，有一同学，他是一个男生，他和一个女孩认识之后，迅速的就坠入爱河，但是这种坠入爱河的感情，更像是他自己一厢情愿，那个女孩子好像并没有那么喜欢他，但是女孩刚刚跟男朋友分手，好像也挺需要有一个男朋友在身边，所以她对这个男孩时好时坏，时近时远，很跟他自己的一时的脾气或者一时的情绪状态，然后因为一个小事，这个女孩彻底要跟这个男生分手，这个男生就会做到，跪下来求这个女孩子，但是女孩的态度很坚决，这个男孩陷入了一个失恋的状态，茶饭不思，然后身体一天的消瘦，一直在说和想的事，就是怎么样才能让她回到自己的身边，然后什么也不想说，什么事也不想做，只是希望这个女孩能够回到他的身边。 相信大家听了这两个案例，也会想到刚才我给大家提到这个问题，就是我们要在感情中去分辨，究竟是真正的是一种爱，还是由于一方或者双方这种个性不成熟，然后在这种感情中的一种捆绑，实际上带来的是一种伤害，上面刚才谈到这种案例，我们其实也可以用，我们今天所听到的，有关感情、有关亲密关系方方面面的知识去了解，比如说在第二个案例里面，女孩子刚刚分手，男孩子是一认识就迅速的投入了大量的这种激情，那么他对这个女孩的感觉和他们两个人之间的状态，可能更多的缺乏了亲密的成分，缺乏了承诺的成分，而是激情的成分要更多。

在我们分辨这个爱的时候，我们可以去想一个问题，就是说你对他的爱或者他对你的爱，跟爱一个小猫、有区别吗？你是不是把他当做一个独立的、独特的一个个体，有尊重的，然后就接纳的，然后有自己愿意改善的这种部分去跟他们相处下来的这种爱，还是说我们需要他来满足自己的某种感情，反过来也是一样，他对你这样吗？ 下面我们可以看看这几点提醒，可能也有助于我们把这种真正的爱和伤害或者说相对来说非常不成熟的爱区分开来。首先第一点就是两个人至今是真正的爱，不会想着我需要你是需要提高我的安全感，是需要让我感觉不那么孤独，不仅仅是想到自己这么一种感情，而是你会想到对方的好处，想到让对方能够变得更好，能够变得更幸福，变得更开心，能够变得更舒服，能够变得更成熟等等，同时是一个负责任的、理性和谨慎的态度，自始自终在和对方相处，如果自己处在刚刚分手的，情绪很波折的，还没有把前一段感情理清的时候，是不是先缓一缓再进入到下一段感情里，然后在相处的过程中，刚才第二个案例里面会有一方常常用分手来威胁对方或者这个作为一种手段，让对方按照自己的要求去做，这个在之前的部分已经谈到了很多，我们是出于各种各样的想法，来要求对方按照我们的想法和期望去做，包括让他自己喜欢的、习惯的方式、习惯的倾向、喜欢的倾向来处理事情。真正的爱是不要随意的做出伤害对方或者双方关系信任的行为和语言，包括分手，很典型我们看到很多，人总是无法建立或者无法维持长久这的一个亲密关系，常常会误用，比如一些恋爱关系满意度高的群体，婚姻满意度更高的群体相比那些满意度低的群体而言，大家更少比如分手或者等等非常伤害性的方式，来处理他们的冲突、处理他们的异议，很少用威胁或者高压这样的一种方式，同时在这个过程中，像我们提到第一点，我们为对方的好处去着想的时候，首先我们也要做到要能够聆听对方的意见，尊重对方的意见，在亲密关系中，两个人深度的分享、深度的亲密的这个关系里面，双方必然都是有一些对爱和对亲密和对对方这种需求，希望对方能够满足，对方对两个人对自己也都会有意见和建议，在这个过程中，一定要给对方这样的空间，去尊重对方的需要和意见，我们看到在很多很多很极端的，最后可能酿成很大悲剧，这样的关系里面这样的例子里面，很多时候都是一方的需要完全被压抑，或者完全被忽视，而仅仅关注了另一方的需要。这就是我在前面提到的为什么一些自我还没有发展很好的，为了某一个因素、某一些因素进入到恋爱关系，往往恋爱关系很难成功，比如说一方需要对方满足自己安全感的时候，可能对方对自己这样一个需求就在关系中很难被关注到，很难被满足。同时也要愿意和对方分享，支持对方。在分享的这个方面，我们在前面谈到男女两性的差异的时候，因为女性本身就是一个关系趋向的，我们可以看到很多时候小女孩到初中青春期的女生，他们一直常用的习惯的一种方式，就会和自己的密友讨论很多很深入很私人化的话题，然后会有很多的分享，但是对于男性来说，可能他觉得更多会觉得我提供一些具体的帮助就够了，或者我提供一些具体能做的事情，比如我去帮你完成这样一个困难的工作，或者我去帮你修电脑，他会做一些具体实际的事情，而比较少的关注于去跟对方分享一些感受和一些情绪、一些事情，这里面只有通过分享、通过和对方来交流，你的困难、你的情绪、你的困扰、你的梦想、你的观念，你对发生一件事的这种态度和想法和感受，才能够促进双方更深程度的一种理解，所以说这种分享也是非常重要的，在两个人相处中。

另外我们的第六点，就是我们要注重这样的一个态度，在双方相处的过程中，是一个发现我们自己问题、发现我们自己不足，包括我们自己原有的一些倾向、一些特点，他可能是适合我们自己的，可能是我们习惯、我们舒服的，但是他可能有他的局限性的，这样一些基本态度，愿意在这个过程中改善自己的缺点，让自己更加完善，让对方更加完善。第七点跟承诺，我们刚才提到三元论承诺成分比较有关系的，如果是珍爱的话，我们往往会注意或者会想到，会重视去考虑和对方一个长久的关系，要让对方成为自己未来的伴侣，有和他去共度余生这样的打算，然后去认真思考这样的一个事情，有这样的一些因素在或者说我们的关系符合这样的特点，两个人的感觉、两个人的感受是符合这样特点的，那他是更接近一种真正的爱。 刚才我在提到接受爱、拒绝爱，尤其提到拒绝爱的时候，我们更多只带一种提出来的时候，比如说有一个个体、有一个异性向你表达了你的好感，他想和你成为男女朋友，他想和你关系更亲密、更亲近一步的时候，那么不合适的、自己能够分辨什么是不合适的，并且能够果断和智慧去拒绝，但是在亲密关系的相处中，比如说前面提到有闪婚，同时也有闪离，也可能结婚几天或者结婚一周等等的话，就会去离婚。还有会有这种恋爱，马拉松的恋爱，恋爱很久，恋爱八年，最终又分手，像婚姻里面也有诸如三年之痒、七年之痒这样的说法，现在离婚率从60年代以后，美国是从60年代以后，国内数据应该是80年代以后，这个离婚率上升非常明显，这个其实是长期亲密关系的一个破裂，他和没有开始这个关系，拒绝还是有所差异，这是关系有了或长或短的一段时间，最后再来决定去切断这样一个关系，这里面也是有很多内容，针对大学生的群体来说，我们更多会碰到的，或者会看到的，就是分手这样的一个话题。