王斐：那么我今天讲座的这个题目叫做和谐双人舞，希望大家通过这样一次探讨和了解，在今后的生活中能和你的另一半舞出和谐的舞姿来，这个具体会涉及哪些方面的内容，我们主要考虑一下，因为在大学阶段，其实处于一个青年期的后期，青年期后期有两项重大的人生任务，一项是确立职业，为你今后靠什么而生做准备，还有一项就是要确立你的亲密关系，那也就是谁陪伴你来过生活，所以说亲密关系还有如何谈好一个恋爱，如何成功建立起一个幸福的家庭，也是我们大学阶段非常应该关注的主题，这里面其实包含很多方面的内容，首先想不想知道男性或者女性他们理想中的爱人是什么样呢？还有是什么因素会让男性和女性相互吸引？ 很多同学在找对象的时候或者谈恋爱的时候会有一个困惑，我是去找一个跟我很像的人呢？还是去找一个跟我差异很大的人，也就是说我们两个人的性格是相似更好呢，还是互补更好。还有包括很多时候好多同学也犹豫不定，我对他的感情到底是喜欢呢？还是爱呢？喜欢和爱他们中间的区别是什么呢？古今中外可能有很多的文学家、哲学家，包括好多文学作品里面都会触及到爱情的主题，那么爱情里面究竟包含着什么，从心理学的角度来说，那我们心理学家对爱情里面的成分是做一个什么样的诠释呢？还有我们都说相爱容易相处难，这句话大家也都听说过很多次，那么在恋爱的过程中，两个人相处长久的婚姻过程中，这种冲突或者矛盾，其实是不可避免的，所谓的举案齐眉，一辈子都没红过脸这样的感情，可能在当今社会中是非常非常难以去遇见的，必然要出现冲突，如何去面对，如何去解决，如何让这个冲突成为你们恋爱或者婚姻中两人关系中一个润滑和促进的因素，而不是一个破坏，到甚至毁灭的这样一个因素呢？ 这些问题都是我们今天课程里面会涉及到一些问题，那么首先我们需要进入的是第一个大话题，可能有的人包括现实生活中我们也会看到，不同年龄阶段的朋友或者同学，他们会觉得干吗要谈恋爱，我们不需要谈恋爱，我自己过的也挺好的，我们首先的问题是我们为什么要有爱情，我们人类为什么需要爱情？这个话题谈起来可能会非常的永久，首先要明确的一点是爱和归属是人的基本需要之一，非常重要基本需要之一。在这我可以给大家讲一个研究的例子，是在上个世纪20年代左右的时候，一个非常有创见性的心理学家，他用猴子做了一个实验，这个实验是怎么样的？他是把小猴子和他的妈妈分开，同时又用铁丝网做了一个猴子妈妈的样子，在那个铁丝猴子上拴了一个奶瓶，因为当时比较占领导地位观念认为，我们没有太多情感方面联系的需要，我之所以跟我们妈妈很紧密，我之所以有这种爱和归属这种需要，是因为我们要吃妈妈的奶，要生存下去。那么他就来挑战这样一个，在学术界引起很大影响的一种观点，他的实验设计就是小猴子面对着两个妈妈，一个是很柔软的，外面包裹着毛巾，包裹着很柔软成分的妈妈，都是假的，这两个都是假的，另外就是有铁丝的，但是有奶瓶的，最后的实验结果是什么？就是这个小猴子在需要喝奶的时候，它会去铁丝奶瓶妈妈那里，但是他其他的时间，它都偎依在软软的，毛巾妈妈，很像一个真实妈妈的那种怀抱那样的一个妈妈身边。 那么这个研究是非常经典的一个研究，其实他是有实验的方式，并不是直接用了人类，但是用了和人类非常接近情感方面一些反映都会有一些雏形的动物，跟我们很接近的动物，他就验证了即使在动物身上，就是这爱连接温暖这种感受是非常非常重要的，其实对我们人类来说包括有后面这个研究研发了一系列的研究，在我们现在大学生恋爱、成年亲密关系领域很有影响，异恋领域的研究最初源自这样研究的，其实它从一个角度上向我们说明了爱对我们来说，有多重要，它对我们人的意义在哪，其实还有很多很多的实验，比如说我们一个人的寿命，大家可能会觉得最直接是和遗传有关系，确实是这样，遗传能够很大程度上预测我们的寿命，但是他的预测力只有25%，一个人和其他人，和你的朋友、你的爱人和你的父母，在感情方面有更深的、有意义的连接，这个对你寿命的长短预测力是更强，也有研究表明，现在其实挺注重身体健康的，身体健康很重要，我要调整饮食，如何荤素搭配，健康的摄入营养，可能要运动，然后要戒烟、戒酒等等，但是有研究表明这些因素合起来的总和，他抵不上人和人之间的亲密关系对你的身体健康这样一个积极作用，还有一个更具体的研究，比如说人如果得了这种比较严重心脏方面的问题，严重到需要把胸腔打开做手术，这手术过后，预测六个月之后，这个病人还能不能生存，是否存活的，调查了两个因素，一个是是否和别人有非常意义的连接，另外一个就是他是否从宗教信仰，就是从更高的精神层面积蓄一些力量，如果这两个答案你都是Yes，你有，那么他六个月之后的死亡率是3%，但是这两个你的回答都是NO，我没有的话，他的死亡率是21%。 还有在瑞士进行一个非常大的研究，涉及到了将近两万这样的样子参与调查，他的研究结果表明，如果压力和孤独两个因素

现在还要问大家一些问题。你可以去想一下这两个问题你们的答案，你有没有在一个地方工作或者说是生活，住在一个地方，或者学习在一个地方，固定不变的这个地方能够超过十年的，可能很少，然后你有没有会有定期社会团体或者什么让你觉得很放松、很有归属感小团体的这样的活动，如果有的话，如果两个答案都是的话，可以恭喜一下，这样一个环境是有利于你去建构一个比较健康、支持性亲密的关系，但是其实现在当今社会，比如说有的回想自己这个成长历程中，可能搬家、转学、父母工作的变化、调动等等这些因素，其实非常的多，现在这样一个充满变幻的这样一个社会里面，我刚才提到很多重要社会支持和连接，可能更多需要从核心家庭里面获得，我们以前会说远亲不如近邻，邻居都很熟悉，邻居家长礼短的事情我们都很了解，也会相互之间有很多的支持，但是现在最后社会的变化，其实我们从这方面获得支持和资源非常少，而且以前单位里面同事这样的一个关系，也可能给予我们很多需要这样的支持，但是现在都会变的非常困难。所以就造成我们仍然有很多归属和爱的建立连接需要。那么我们很多其中大多数我们都需要在核心家庭，也就是说你是从恋爱的关系里面，从你的妻子里面，从你的丈夫那里去获得这方面的支持。但是我们也知道社会在更多的变迁里面其中一方面也是我们的家庭关系的这种变动和稳定性，也要低很多，在这个过程中，其实对我们如何去开始一段成功的恋爱，如何去维持一个好的家庭，然后维持一个恋爱的关系，它就更加的重要。刚才我们谈到支持我们社会连接里面，其实他是有一个像金字塔一样，分层的一个关系网络的，从我们熟悉的人，可能只认识脸，然后到这种会打个招呼的朋友，然后到碰到了会跟他说两句，什么事，会搭两句腔这样的朋友，以及到知己的朋友，他是数量越来越减少，然后也是对于你自己关系的网络来说，也是处于一个越来越重要的一个地位，现在存在我们大学生里面有很大一方面的问题，就是我们很多人好像有朋友，但是其实说我们内心深处的感受，开心或者不开心我们真实自己的感受，我们能有可以讨论、诉说朋友，比例还是非常少，很低的，再上面，如果一个好的关系，能给我们非常非常大、重要的支持这样的亲密关系，他们位于金字塔顶端，需要我们用更多的时间、更多的技巧，付出的更多的爱去获得的。 所以我们今天就用这样一段时间，首先来看看爱情这种关系，他有一些什么样的特点，我们想要建构、想要拥有一段和谐这样的亲密关系，我们应该怎么去做，也回到我们前面的问题，男性和女性究竟是怎么样的？在两性关系里面他们有些什么样的特点，在这里给大家看一个，是鸟类，是知巢鸟，可能有的同学对他有所了解，这种鸟非常有意思，他们建自己巢的这个本领是非常高的，技艺很好，然后他们在雌知巢鸟和雄知巢鸟接触的这个过程中是这样的，由雄鸟先建好一个巢穴，然后建好一个鸟巢，在鸟巢的周围来拍打、来碰这个鸟巢，表明它这个巢非常的坚固，同时吸引雌鸟，雌鸟会比较检查，然后他看到满意的，他就会进去，进去之后他就会啄、推、撞，用各种方法，大概十分钟的时间来检查巢的坚固性，这个时候雄鸟就会在旁边唱歌，来给这个雌鸟助兴，如果雌鸟满意的话他就会留下来，如果不满意的话它就会离开。雄鸟的巢穴如果被好几只雌鸟鄙视，都离开的话，这个雄鸟就会把他的巢推倒了，重来，再重新去建一个更好的。从这个小鸟身上我们可以看到现象是非常有意思的，然后它就是雄性知巢鸟，它在满足雌性知巢鸟的一些标准，他用他的能力，他用他拥有的巢穴，来向雌鸟证实，他是能够去给雌鸟提供一个好的，温暖这样一个环境。具体到人身上，为什么又从鸟谈出来，其实在关于亲密关系这个领域里面，进化心理学的一些理论给了我们很多很多这种从新的视角给了我们很多启示，进化心理学最核心的是说我们很多这心理需要，他之所以会留存下来，一代一代传下来，和我们身体的进化其实是很类似的，就是因为这些需要，他在我们长期生存、繁衍的过程中，它解决了非常重要的生存和繁衍方面的问题，他帮助携带有这样一些特征的个体，更好的适应环境，更好的生存下来，更好的繁衍下去，所以说它会流传下来。 刚才我们提到了归属和爱是人的基本需要之一，放在这个上面我们联系一下，就可以做一种估计或者一种猜测，远古我们的人类、祖先他们的生活是男性更多出去获取食物，女性更多在家养育后代，在这样一种社会结构里面，能跟其他的人建立更紧密的联系，相互的支持和帮助，这样的个体他们比不合群的孤独的人来说，有更大的机率能够把基因留存下来，也就是说更容易有后代，这样一辈一辈传递下来，那么他的后代里面也是更有这样归属和连接的需要，并且能够做到这些后代有更大的机率存活下来。再经过这种几千年进化这个过程中，他就形成我们已经存活下来的基因或者说个体，身上所携带的一种很基本的需要之一了。也就是说长期的过程过去之后，使越来越多人有了这样的归属或者说爱的这样的需要。