另外一个关于精神分析，从另外一个角度来认识的话，就是说我们可以看这个图，就是人个人的我，它其实是分为三个层次。自我是一个，就是我们跟现实中的交往。还有一个是本我，就是本能的欲望，我实际上我的本能的欲望是什么？人有吃喝的欲望，还有睡觉，还有一个就是比方性的欲望。然后人随着年龄的增加，出生以后随着跟社会的接触，他要发展出一个超我，超我就是你要遵守一定的规则秩序。比方说你应该好好学习，你应该孝顺父母，应该遵守秩序，这都是一个超我的东西。所以本我在下面是最原始的动力，超我是控制你避免跟现实发生冲突，然后自我在这种层面上是跟现实环境起作用。所以人的我是分为三部分，有的时候本我太强那这个人可能过于自私啊，过于违反规则秩序，这也是有问题。有的时候超我太强也不行，人有太多的应该应该。不顾自己的本能的需求，这也会导致自我的这个人格结构是不完整的。然后跟外界环境发生冲突。 实际上大家看这三个我，自我、超我和本我之间其实在这个三角关系中也是会有一些矛盾冲突的，尤其超我和本我，超我本身是限制你，限制本我的一种充分满足。而本我呢，又希望他得到体现。所以这就出来一个防御机制，就是人为了跟社会上，跟现实环境保持一些接触，为了适应现实环境，然后自我的这三个成分呢，又避免它们之间的矛盾冲突。所以就出来这种防御机制，就是防御机制出现的目的就是化解自我、本我和超我之间的这种矛盾冲突，以获得内心的平静。它都是无意识的，有的时候是积极作用，有的时候是消极作用。就像我们现在为什么不像刚出生的时候那么会哭，我们可能也会很难受，为什么不会哭了？我们为什么有的时候也会压抑自己了，这中间我们会有一些防御机制。因为在这里有了防御机制以后我们可能可以更好的适应社会，但是你假如用的防御机制用的太多了，明明你已经很疼了，你被撞了你已经很疼了，你还不哭。适度的防御机制是可以的，起积极的作用。但过度的防御机制反而也会有消极作用，你会过分压抑。成瘾行为常常是不成熟的精神防御机制的一个积累，为什么用成瘾？你说你去满足那种，为什么你用这种，它到底防御什么？说他要逃避现实痛苦，那他防御现实痛苦，它是一种不成熟的防御机制的积累。 那具体的可以看一下，网络成瘾者常用的防御机制和后果。首先这个否定的防御机制我们有的时候遇到一些创伤的时候，我们说这件事没发生过，这是一种否定的防御机制，成瘾也是，他会用否定的防御机制，目的就是防御一些痛苦。否定自己是对网络成瘾，说自己只是为了调节啊，有点累了，所以这是否定，这是否认问题，我们一旦否认问题我们就没有办法解决问题。还有一个逃避的防御机制，我们每个人天生的都会有一点，就是说遇到困难我们会想躲开，这是人的一种本能，是会这样。但是你要用的多了，总去逃避，不去面对现实，那有可能我们就不会成长。网络成瘾用逃避的防御机制呢？就是说现实生活中太一团糟了，我什么都不好，学习不好，人际关系也不好，父母也不理我，学校也不待见我，只有网络能让我高兴一些，所以就逃避困难，逃避我应该承担的责任。

　幻想机制，就是我们幻想我自己会成为网络高手，幻想我网络中我是一个非常被拥护、被爱戴的人，就不用考虑现实。所以这个机制大家可以看，如果我们用这个多了，那可能就是不去看，人一旦不去防御，不去面对现实。偶尔的我可能不去我可能还可以避免一些痛苦，你这么持续的避免下去，不去做，不去面对现实那你就不会成熟。转移，享受在网络上释放来自学校和家庭的重重压力，这转移了。我在学校中很有压力，对老师愤怒，那我上网上去，去挑动、发动战争，这都是一种转移，就是他不能正确的面对困难。而且你越不能正确面对困难，你自己面对困难、解决困难的能力越差。还有一个是补偿，用自己网络上的成就补偿其他方面的痛苦。把这两个东西就混淆了，觉得我这不行，那还可以行。我们正常人也会有这种心理，有的时候吃不着葡萄说葡萄酸，实际上就是类似这种心理，我们可能就是防御这种痛苦，但是你总用这种防御机制那就不好。像网络成瘾的人，他用这种，实际上就是不能够正确看待自己。然后认同，用的认同，说我们为什么会成长，就是说跟我们的家庭，跟我们周围人认同，然后我们逐渐发展成我们现在自己的一个个性。但网络成瘾的这种认同，他是以网络高手为榜样，希望自己也可以同样出色。他认同的目标是有问题的，是虚幻的，所以他没有正确的生活目标。 还有一个投射，有的人说你看大家都玩啊，大家都玩你怎么说我有问题，他们没有问题啊？就是他有一种投射，他觉得我这没问题，别人没问题我也没问题，他是幻想其他同学会像自己一样纵情上网，就是其实这时候有一个合理化的问题，就是下面一个，就是合理化。认为自己在网络上的成就可以胜过别人，觉得我这上网是合理的，我跟别人一样，我这成就可以取代我现实生活中的一些缺陷。还有一个退化，你看在网络里我可以想玩什么就玩什么，想怎么高兴就怎么来。我就享受做孩子的感觉，可以完全没有责任心，就不愿意承担责任，这是网络成瘾常用的防御机制，所以这些防御机制可能我们正常人也用，但不会用的这么多，不会用的这么久，因为网络成瘾用的太久了，用的太多了，所以他就不能够面对现实，不能够成长，反而问题会越来越重。所以我们用精神分析呢，就帮他指出他用的这种防御，他是防御了一定的痛苦，但他也丧失了一些机会。这就是精神分析治疗，它实际上揭示了网络成瘾背后他到底真正的心理需求是什么。但一般确实花的时间比较长，而且要求患者比较配合。确实能够暴露自己的内心体验，甚至能够反思自己的成长经历。它对病人的的要求也比较高。

下面这个治疗就是叫沙盘治疗，前面我说过，就是网络成瘾他本身有的人是缺乏对言语治疗的兴趣的，所以有的时候这种谈话治疗他不一定愿意去做。这时候我们要通过一个媒介，就是比方说绘画、艺术，或者音乐来进行治疗。在这里比较有效的一个方法就是这种沙盘治疗。沙盘治疗起源也是二十世纪80年代，最开始有个人叫威尔斯，他写了一本书就是《地板上的游戏》，因为她会看那些小朋友，像小朋友过家家一样，在地板上摆出各种各式各样的小人，然后说这个孩子是什么样，她觉得当孩子这么说的时候，实际上反应了孩子的内心世界。你看有的孩子说这个是我和这个人，我是一个什么温柔的小孩，那个人就说我是一个凶猛的人，我是一个勇猛的人，我是一个很凶狠的人，所以她觉得这种地板上的游戏是能够反应人认识世界的，它是人内心的一种投射。 然后在最后就是玛格丽特这个人在前面的基础上又写了一个游戏的天地技术，强调游戏的力量。然后卡尔夫在前人的基础上他觉得既然我们要去治疗，要去认识孩子，那不仅仅是去认识，还要去帮助，然后他发展出了叫沙盘游戏。就不是说普通的拿一些玩具去玩，它是有一定的道具和背景，而且这种布置还是有一定的说法的。说到沙盘治疗，那什么叫沙盘治疗？它的权威注解就是以心灵精神分析为基础，是由多拉卡尔夫发展的心理治疗方法，它属于心理治疗方法，只不过有一个媒介。他是运用一种积极想象进行治疗的方式，但这种想象实际上是我们内在的一种投射，就是把我们内在的心事放在玩具上，它是一种对身心生命能量的集中提炼。看上去是一个游戏，为什么人这样摆那样摆跟我们内心是有关系的。 沙盘治疗的一些关键点就是说我们要有一些空间，比如沙盘是一个游戏，你必须在这里做。另外在这个治疗的空间呢，有治疗师或者有另外一个辅助治疗师，然后不被打扰。另外沙盘游戏者心灵深处的有意识和无意识的对话。实际上你在玩，你把这玩具摆在这和放在那你在描述它的时候，实际上你说的好象是你大脑说的，但实际上它反应了你的内心世界，是意识和无意识的持续对话。而且在这个过程中当治疗师给他一些指导说，看你这个孩子这么摆，可能象征这个意思，那他也意识到我这个可能是象征创伤，当他下次意识到的时候，他自己可能有一个自御的过程，自御以后他可能下回摆的时候又换了一个环境，换了一个方式，所以他会自发一个自御的过程和人格发展。因为什么东西无意识一旦到意识层次他就是可以处理了，即使在无意之中人是无法处理的。 首先这个治理和保护的空间就是治疗师要容纳来访者和其所带来的和表现的问题，治疗师要有专业的态度，专业的素养，专业的技能，全神贯注的守护着沙盘，沙盘的气氛，乃至游戏的整个过程。都要治疗师很专注，所以治疗师要受过培训，体现自由与保护的精神，治疗师在一旁陪同发挥自己的力量，可能会问患者一些问题，你摆在这你能告诉我这是什么意思吗？当患者去陈述的时候，他实际上是体现了自己的无意识。沙盘游戏者心灵深处的意识与无意识的持续对话，就是说最初的沙盘场景，最普通的反应了躲藏在接近意识层次的状况，蕴含着存在问题的线索。随着沙盘游戏的逐渐深入，支配游戏者的主要是无意识了，因为它是分次数的，你第一次是什么，第二次是什么。游戏者本人并不清楚自己在做什么，为什么这么做。沙盘会出现一些紊乱的特征，证明了你有未被释放的能量存在。 因为无意识是一个过程，你通过这种沙盘的手段允许无意识内在能量的表达和释放，这三个关于沙盘治疗激发治愈的过程和人格发展。我们说沙盘治疗它是建立在荣格的精神分析的心理学的基础上。荣格认为人是一个整体，能够持续的调和内部世界和外部世界的需要，就是人是能够修正自己的，人是可以变化的。小时候他那样，可能会出现扭曲认为他适合当时的生长发展的需要，当他的愿望没满足，他被压抑下来，这样他适应外界环境。但他长大了，如果外界环境需要他改变这种状态，那是可以调整的。那另外将幼儿自主自信发展分为三个阶段，就是母婴阶段、分离阶段，进行固化阶段。但是卡尔夫在这基础上他认为，如果我们刚才说的这个自信他整体格局没有在早期出现，但它以后会在生命中任意的阶段可以出现，而沙盘治疗是可以促进自信的体现，就是说他可以当内外部当他不能够协调统一的时候，通过沙盘游戏让他促进这种整合，内外部是可以达到统一的。 下面介绍一下沙盘游戏的一些材料，包括沙箱、沙、沙具、沙具架、记录工具、计时器等，这是沙箱的一些规格，要有沙箱啊，颜色等等，高度，沙箱的种类，有的时候分适合年龄小的儿童，或者适合团体和家庭的儿童。尤其在青少年或者儿童中运用率还是比较好的。因为孩子可能不一定从言语上表达很通、很确切，他们从游戏中能能够表达出他们内在的一些愿望。