人际关系与沟通(八)

讲师风采
卢悦
心理咨询专家
讲师简介:
卢悦,心理咨询专家。个人咨询擅长领域包括:婚姻情感咨询、家庭治疗、青少年咨询、儿童治疗、身心健康问题咨询、团体咨询和企业心理咨询。
视频简介:
具体怎么做才能实现沟通呢?相爱容易相处难,相处容易理解难,理解容易沟通难,沟通容易开口难。在沟通的过程中我们往往给自己设置很多的局限,怎样抛开“相处难”,“理解难”,“沟通难”,进而打开自己的口了。其实最重要的还是能够放开自己的束缚,才能释放自己的嘴,进而展开与别人的沟通。
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段落信息
  这一章叫沟通篇,继续我们怎么去做可以实现我们的沟通,我们说到沟通篇的时候我们其实用一个大家经常用的一句话,四句话来开篇。相爱容易相处难,相处容易理解难,理解容易沟通难,沟通容易开口难。我们都知道我们学英语,大家都知道李扬疯狂英语,那么疯狂英语,当年我也自己曾经实验过,的确蛮有效的,就是有效什么呢,起码让你张开嘴巴,当然你张开嘴巴你说出来是不是英语,有人说那不是美式英语,那是疯狂呐喊式的那种怪叫,但无论如何你是张开嘴了,张开嘴巴对一个人来说是很重要的,为什么呢,其实为什么我们是很难张开嘴巴的人呢,因为很多时候我们会给自己很多的局限,为什么很多的局限呢因为我们想一想在开口之前我们会有多少难的地方相处难、理解难、沟通难。这三个难像三座大山一样压着我们的嘴巴,我们当然是很难去真正的去听懂对方,也真正的能想表达出我们自己,因为在我们的世界里面我们经常,最最重视的就是我们的安全感,我们曾经做过实验,做一个什么样的实验尤其是人越多越好,因为大家是陌生人这样一个什么,如果大家都是陌生人的话在一个房间里面我们去找任何一个我们感兴趣的人去与他交谈,这个时候我们就会发现有一个现象,有的人他可以很主动的去找到这个人去交流去跟他谈话,但是有的人他可能就站在原地不知所措,有的人可能在眉目传情希望能勾引到别人走到自己身边让别人跟他说话,有的人则远远地走到一个角落把背冲着别人像面壁一样,好像是在躲避跟别人的交流,这样一个小小的游戏可以看出很多人,每个人在进入一个陌生环境或者跟别人交流的时候会采取不同的生存策略,在你的人际关系里面或者在你的生活中你是一种什么样的动物,那么如果主导我们在人际关系是这样一种动物的话,那么我们很难去,比如说在生活中主导的是一个小蜜蜂的话,那你就会发现也许你在生活中你这种小蜜蜂的这种性格会引导你去跟很多人交流,当然漂亮的花是最容易让你去交流的,如果你给自己弄了一个小老鼠,那个小老鼠就是怕的要死的这个一个性格来主导你的话,那很多的时候你可能表现的就是非常谨慎,我们需要了解的我们沟通的几个前提,第一个前提就是你所看到的世界,我们这个假设,如果我们有这个共同的假设我们才能往前走,第一个假设就是你所看到的并不是你真正看到的,只是你自己希望看到的或者是你已经习惯看到的,实际的世界也许是另外一个样子,也就是说在一个小老鼠的世界里面是一个非常恐怖的、阴森的像恐怖片的世界,但是如果你想要沟通的话,你必须说服自己这个世界不是由恐怖片组成还有其他的片,你可以看看其他的片,第二就是任何的一个行为的背后都有一个积极的意图,也就是我们所讲的一个初心,所谓初心就是一个赤子之心。第三个我这也是讲说就是沟通的意义在于你要获得一种回应,沟通是为了有回应而存在的,最后就是说,最后这个假设我们要认同就是每个人都会拥有为自己所付出任何改变的所有资源,也就是说无论你目前所处的这个场景或者环境是一种多么让你觉得尴尬或者让你觉得难以动弹的东西,其实你都有所有的能力只是说接下来我们怎么去发现它。

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