徐乃辉
主讲人
徐乃辉,退休战士.
201371811955484.jpg
太极拳，是一门中华的传统武术，放松功是初学气功的人一般应首先学习掌握的入门功法，是一种采用或卧、或坐、或站等姿势来练习的静功。也是深入学习高级功法前应该掌握的基本功。她通过有步骤、有节奏地放松身体各部位，结事默念"松"字诀，把全身调整到轻松、舒适、自然的状态。此功法有活跃气血、协调内脏、疏通经络、增强体质和防治疾病的作用。
太极拳养生内功选练——第二讲太极拳放松功选练（四）
2013718155340875.JPG
CMFAOPB0617172147024.flv
288
350
90396/info.html
error.html
http://gffgaf75067c2e8a043a7hcck6kvw0upnk6uuf.fbyb.hbpu.cwkeji.cn/adksvod/PublicFolder/Player
http://gffga05319f78c7994b03hcck6kvw0upnk6uuf.fbyb.hbpu.cwkeji.cn/flvServer.aspx