就是我不知道大家看没有看过那个去年的时候吧，比较热的一个美剧，名字叫做《Lie to me》。就是在讲对这个微表情的这个识别，那么他就是属于一个非言语层面的。当然那个片子里面拍的很神奇，主要能够从微表情里面来识别出来，在复杂的这种情况下来识别出一个人是在说真话还是在说谎话等等的。 那么但实际上这个非言语交流在我们日常生活中也起着非常非常重要的作用。那么现在大家看到这个PPT上呈现了两顶帽子，那么一顶帽子上面写着是受人尊敬和喜欢的，那么另一顶帽子上写着是不受人尊敬和喜欢的。那么假设你戴着其中一顶帽子出去转了一圈，可能不允许你看到帽子上写的是什么。但是我相信转一圈回来之后你就会能够知道你帽子上写的是什么。因为就是在这个过程中，别人跟你的这个交往包括，比如说我们在面对一个权威的时候，地位更高的人的时候，和地位更低的人相比较的话。那地位更高的人他的微笑就要比地位低的人的微笑要少很多。 那么就是说很多时候这个非言语的层面能够传递给我们很多信息，包括它会给我们提供关于地位，然后关于关系，两个人的这个关系远近。比如说我们很多时候到外面，我们在大学的这个自习室里面，我不一定肯定很多时候听不到那么交往的两个人他们在说些什么话。但是我们能根据他们站的位置，站的远近，站的姿态，说话的表情，然后说话的那个感觉，然后我们就很多时候能够猜出他们的这个关系是怎么样的，他们之间是一个什么样距离的一个关系。比如说他们站多远，他们的这种目光交流的模式，怎么样的去凝视对方。然后他们其余的一些很多的这个非言语的动作，那么他们就会给你提供很多，关于两个人是什么关系。它承载了很多这些方面的作用。 那么非言语信息，非言语的交流它包含的内容也非常的多，包括面部的表情，包括两个人的这个就是目光的交流，然后还有这种身体语言。那么我们很多时候看到一个姿态它就能给你传递出来很多他现在的情绪，他现在的位置，他现在的感受的这样的信息。还有一个很重要的就是一个人际距离的一个信号，那么我们每个人都有一个人际距离的一个广度的一个圈子。那么跟你亲密的人，最亲密的人他能够进入到离你多近，几十厘米，或者离你多近的一个距离，然后什么样的朋友会在一个什么样的距离之外，什么样的朋友比如说陌生人或者是怎么样的，他会站在哪个位置，他都会有一个约定俗成的这样的一个距离。 那么可能不知道大家有没有注意观察到过，在电梯里面，那么大家一般都是要么就会看着电梯的顶部，要么就会看着电梯的那个数字。那么其实大家在电梯里面很多时候比较拥挤的电梯里面，就是大家的这个人际距离的规则被破坏了。就是很多陌生人进入了你平时只允许亲密的朋友才能够进入的那样的一个位置。那么在这个时候你通过调整，大家都会通过调整，目光交流，通过避免目光交流，然后这样的一种方式来调节就是两个人之间的这种距离感，让它到一个能够接受的这样的一个位置。 那么在非言语交流这块，其实对于一个，对于我们在，如果说我们去观察一些人的实际的这个交流的时候，我们会发现我们在很多时候如果说是言语的信号和非言语的信号发生冲突的时候，我们会更多的去相信那个非言语的信号。因为非言语的信号所表达出来的接纳，喜欢，感兴趣，或者是排斥，否定，不感兴趣等等的这些相对来说是更难去作假的。因为我们在这个，我们对言语的这个控制，我们对言语的这个自我调节的这方面的能力，相对来说是非常强的。就是我们可能会去说我们要说的，要说的这个内容它不一定是我们真实的感受。不一定是我们真正想说的，不一定是我们内心里真实的看法。但是我们，尤其是对别人的一些态度，那么你很自然，如果你跟这个人，你喜欢你面前的这个对象的时候，你的这个面部的表情，你的这个凝视，然后你的这个身体的这种趋向的这种位置，你的这种肢体的，就是胳膊腿摆放的这个姿势还有那个，就是整个放松或紧张的这种程度，兴奋的这个程度，这个是非常难以取根据自己想要表现的那个样子去表现的。 如果要达到那个是要经过比较多的这种训练才能够做到的。相对来说，所以说实际上我们在日常生活中，我们也是自然的，自发的，自觉的，更多的去依赖这种身体层面的这个信号去了解。要么我们会在这个关系的这个领域里面，就是在那个夫妻双方里面，就是有的时候可能对方，就是比如说妻子对丈夫，就是丈夫说的那个话或说的那个理由，或说的什么，可能天衣无缝，配合的无懈可击。但是那个妻子就能够感觉到这是真的还是假的，我们很多时候会把它归为直觉，或者说是归为这种敏锐。但实际上这就是对非言语信号的一种捕捉和正确的一种解释，一种捕捉和一种解读。那么所带来的结果。 那么刚才我们从这个言语交流，非言语交流，然后在这个沟通，两个亲密关系中的这种沟通过程中的一些，比如说一些自我实现诺言，自我实现预言等等的，这样的一些规律和特点。之后就是我们要了解到，其实

那么实际上是这样，其实我们可以去想象我们跟陌生的人，跟熟人，然后跟好朋友，然后跟恋人我们说的这个话题的广度和深度是有很大的差异的。那么两个人实际上是在建立这个亲密关系的这个过程中，是在逐步的相互的，更多的自我暴露。就是一方跟另外一方说自己的想法感受历史，然后另外一方再说多一点他的想法感受历史，然后随着双方的这种了解越来越多，了解越来越深，关系的这个逐步发展，然后双方的这种了解和渗透就会越深，这是一个话题上面的一个变化。 那么就是从，就整个的这个相互的这个过程，我们今天一直在强调，就是冲突是不可避免的。那么在这也要强调的一点就是冲突它本身它不是问题，它是关系里面两个不一样的人要在。比如说要建立家庭，然后要共同去承担，共同去面对在很大量的这样的相互的交流中间，必然会有分歧，必然会有不一致，必然会有冲突。那么压抑冲突它可能会带来问题，就是说很多时候我们会发现有些人他们好像吵架，有的人的那个吵架同样是吵架，但是吵架也是不一样的。 有的那个吵架我们会看有人可能经常争执，经常吵，吵吵吵完之后感情还很好，而且越来越好。有的可能吵吵吵就会吵散了。就是在这个吵的这个过程中，怎么样去建设性的应对了这个冲突。 那么在这给大家一个图，那么大家看一下这个图画的是什么，图上是什么。可能有一部分人看到的是一个美女的面相，那么还有一部分人可能看到的是一个吹萨克斯的男子。那么这个图是，就是常见的我们称之为双关图，中间的一个。那么它就是说我们在把一部分作为背景，和一部分作为我们去观察的对象的时候，它的这个背景和对象可以互换，在它互换的时候它是不一样的画面，不一样的图像。那么提示我们的时候是什么呢？就是我们要有，就是在这个解决冲突，在两个人相处的过程中要去有意识的去发展出那些双赢的解决方案，就是我们从，就是一个一幅图我们把它看作背景和看作画面的时候，它有这么大的差异。 那么就像前面我们提到的那个吃鸡蛋的那个例子里面，喜欢吃鸡蛋的那个例子里面，那么我们也可以在不改变或者说不欺骗，然后不委屈自己的这个同时，然后能让对方觉得很舒服。那么实际上两个人恋爱的，婚姻的，建立亲密关系的这样一个过程，就是两个人相互的包容，然后达到一个双赢的去看问题的，去解决问题，去应对问题的这样的一个过程。 那么在前面提到的那个哥特曼所做的那个非常有价值的那个系列研究里面，他得出来的一个非常重要的结论就是，在这个夫妻或者说是恋人的这个相处过程中，他们的正性互动和负性互动之间的比例要大于五比一，这时候就是健康的幸福的关系。然后如果说低于这个比例，就是需要去审视，需要去调整的这样的一个关系。 就是什么样是正性的互动呢？就是总体来说情绪上感觉是一种积极反应的互动，都可以称之为是正性的互动。包括这种微笑化，确认，开心，欢乐，支持，赞成等等的。那么负性互动就包括一些贬低，批评，蔑视，然后就是破坏性的这样的一些争吵。然后包括像我们很常见的会摔东西等等这样来发泄这个消极的情绪等等，像这些都可以归为负性互动里面。那么可以审视和检查一下自己如果现在正处在恋爱关系中的同学的话，你可以审视或者是检查一下自己正性和负性互动之间的这个比例能够达到多少。 那么其实相处，以及在相处的过程中的很多的，包括言语的沟通和交流，非言语信号的这个表达和解读等等，然后一些观念的调整，那么都是帮助我们去维持一个长久的亲密的关系。 那么对于这个维持关系本身的这种解释，我们现在是用一个，就是偏经济学的这样的一种解释的方法，就是其实我们在这个人际的这个交往中，我们为什么去留在当前的这个关系中不离开。比如说有的时候我们会看到有些好像是特别不幸福，但是他们也不分手，然后或者说也不离婚怎么样的。那么这个就是是否停留在一段关系里面，这个其实我们可以用。我们可以去衡量，或者说可以去了解这段关系里面的不同的方面。 那么我们的一个假设是说，人们其实都想在这个人际交往中，在这个亲密关系中用比较小的成本去获得最多的回报。那么这个比较少的这个成本，就是这个用成本和回报的这个解释相对来说就是比较经济学的这样一个解释，我们把它细化一下。就是我们在这个择偶或者说在这个关系里面我们会有一个期望的水平。 就是说我们是希望达到什么样的，或者说我们希望我们的对象是怎么样的。 那么同时我们会有一个可替代的选择的一个，可替代的一个选择的一个现状。就是说我们有多少供选择的对象，这两个因素就是对你决定离开一段关系结束一段关系，还是维持这段关系有非常大的影响。那么开个玩笑就是一直在想如果说有一个，家里有一个女孩就希望是把她送到比如说公安大学，清华大学，或者是理工大学这种。男生很多的这种学校。然后是一个男孩的话，就可以把他送到师大等等这样一些女生比例很过的学校。 那