徐乃辉
主讲人
徐乃辉,退休战士.
201371811955484.jpg
太极拳是一门最讲求省力打人的艺术，所以借力打人、引进落空是太极拳最本质的特点。要掌握“四两拨千斤”的巧妙技艺，就是要懂得身法轻灵之理，以意运气、以意打人，久之则身法无所不合。一身之劲在于整，一身之气在于敛，身法能一一求对，轻灵自如，达到“一动无有不动，一静无有不静”，要想练好太极拳，就要先练好基本功——桩功。
太极拳养生内功选练——第三讲（3）太极拳桩功选练（三）
2013719155033984.JPG
CMFAOPB0617172147016.flv
288
350
90388/info.html
error.html
http://gffgaf75067c2e8a043a7h5qb0cfnvk6ox60kc.fbyb.hbpu.cwkeji.cn/adksvod/PublicFolder/Player
http://gffga05319f78c7994b03h5qb0cfnvk6ox60kc.fbyb.hbpu.cwkeji.cn/flvServer.aspx